ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Sfruttare la SFIDA e la COMPETIZIONE quando si studia

Jun 04, 2019
 

Se anche tu sei come me, non ti tiri indietro da una bella sfida… e allora sfruttiamo questa cosa a nostro vantaggio!

La passività è uno dei grandi mali nello studio e nell’apprendimento, lo abbiamo detto tante volte, e proprio il concetto di sfida con noi stessi e con gli altri può essere un ottimo strumento per cancellare questa passività e tirare fuori il lato di noi più efficace e competitivo quando studiamo.

Ecco quattro modi per inserire la competizione all’interno del tuo...

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Come migliorare gli APPUNTI col Metodo CORNELL

May 31, 2019

Mantenere la concentrazione mentre si ascolta o si legge qualcosa non è facile, lo sappiamo bene entrambi, e la cosa si fa ancora più difficile quando la fonte delle informazioni che stiamo provando ad assorbire è mal strutturata o disorganizzata, come un professore incapace di spiegare o un libro mal scritto.

Oggi vediamo uno dei più famosi e più efficaci sistemi per affrontare tutto questo, più che un metodo di presa degli appunti è una tecnica che può essere combinata con altri...

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Quando e perché devi FARE UNA PAUSA (dallo studio)

May 27, 2019
 

Questa è una verità che spesso tendiamo ad ignorare: la pausa, il riposo, è un momento fondamentale della produttività, tanto importante quanto il momento stesso in cui ci diamo da fare. 

Più il compito che dobbiamo svolgere è pesante a livello cognitivo e più il nostro cervello ha bisogno, anela fare pausa per potersi ricaricare. E lo studio, l’apprendimento, sono attività che richiedono alla nostra mente uno sforzo davvero notevole.

Tuttavia, gestire le pause e il...

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Come RIPARTIRE con lo STUDIO

May 22, 2019

Se si può essere “in forma” quando si parla di studio e apprendimento, è altrettanto vero che si può essere del tutto “fuori allenamento”.

Studenti che ormai non studiano più o che tengono un ritmo lentissimo, ex-studenti che non studiano da molto tempo, persone che non hanno mai voluto o potuto studiare in vita loro e che adesso si ritrovano ad averne bisogno, tutti accomunati da un’unica caratteristica: avere la ruggine addosso.

Oggi ti parlo dei 5 step che devi attraversare...

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Come COSTRUIRE un PALAZZO DELLA MEMORIA

May 20, 2019
 

Il Palazzo della memoria, la tecnica dei loci, la più famosa, antica, affascinante, discussa e potente tecnica di memoria mai inventata.

La tecnica del Palazzo è sempre sulla cresta dell’onda quando si parla di apprendimento efficace e metodo di studio, ma che cos’è davvero? Come funziona? E, soprattutto, che ruolo può avere in un contesto di studio concreto?

In questo video, ne sveliamo tutti i segreti.

 

STORIA

La prima indicazione della tecnica dei loci la troviamo in un trattato di ...

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UCCIDI il multitasking per studiare BENE

May 14, 2019

Viviamo in un’epoca ossessionata dal concetto di produttività, tanto che il multitasking, l’idea di realizzare più cose contemporaneamente, è diventata un punto focale della nostra vita quotidiana nello studio come nel lavoro e in qualunque altra attività. Ci siamo abituati a dividere la nostra attenzione tra mille cose.
 
Ma il multitasking non esiste, o meglio: non dovrebbe esistere. Quando si tratta di operazioni automatiche o dal basso dispendio di energie cognitive, la...

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Come STUDIARE efficacemente... con 10 DOMANDE

May 13, 2019
 

Domande: sono l’ossatura stessa dello studio e dell’apprendimento.

Le domande hanno il potere di indirizzare la tua attenzione, creare obiettivi, tenerti concentrato e e attivo, di aiutarti a ricordare.

Fare domande dovrebbe diventare una pratica costante quando studi o impari qualunque cosa, ma alcune domande hanno più peso di altre.

In questo articolo ti insegnerò quali sono le dieci domande fondamentali che devi porre quando studi… e quando è il momento di porle.

Dividerò le domande...

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Come e quando PIANIFICARE senza SFORZO

May 09, 2019
 

Il fatto è questo: pianificare è indispensabile se abbiamo l’obiettivo di essere produttivi ed efficaci, nello studio come nel lavoro e nella vita quotidiana. E fin qui ci siamo.
 
Il problema è che pianificare non solo è difficile, ma è anche faticoso e “pesante” a livello psicologico, se non sai come e quando farlo.
 
Oggi parliamo proprio di questo, tre consigli al volo per rendere la pianificazione più semplice...

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Come studiare all'ultimo momento

May 06, 2019
 

Ci risiamo: ancora una volta ti sei preso all’ultimo minuto, hai aspettato, procrastinato e rimandato lo studio al punto tale che ora mancano poche settimane, o persino pochi giorni al tuo esame e non sei neanche lontanamente preparato. 

È finito il tempo delle prediche e dei rimpianti, adesso è ora di attivare la modalità damage control, di rimboccarsi le maniche e scendere a compromessi per salvare il salvabile.

Certo, la tua preparazione non sarà perfetta, avrai delle lacune e sarà...

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Come affrontare esami DAVVERO DIFFICILI

May 01, 2019
 

Nel tuo percorso di studi, nel mio, in quello di tutti prima o poi arrivano degli esami diversi dagli altri, degli esami veramente cattivi, difficili, lunghi, che mettono in crisi il nostro approccio alla comprensione, al ricordo, alla preparazione.

Che tu ti sia già trovato di fronte a questo tipo di esami, o che ancora non sia successo non ha importanza, è fondamentale che tu sia preparato ad affrontarli al meglio e sappia come evitare di schiantarti contro di essi.

Le bacchette magiche, come sempre, non esistono, ma...

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