ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Il CELLULARE va tenuto SPENTO

Nov 25, 2020
 

Mentre studiamo è importante che il cellulare sia spento o comunque in modalità aereo, e no, non è sufficiente metterlo in modalità silenziosa e togliere la suoneria, perché basta soltanto vedere una lucina che si illumina o sentire una piccola vibrazione per essere immediatamente catapultati fuori da quello stato di concentrazione che abbiamo raggiunto con così tanta fatica.

Il cellulare va tenuto non soltanto spento o in modalità aereo, ma anche lontano da noi, in un luogo dove non...

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Mentre STUDI non COLLASSARE

Nov 24, 2020
 

Le forme classiche di collasso nello studio sono tre: il collasso frontale sulla scrivania, quello all’indietro in cui ti sciogli sula sedia come un pupazzo di neve al sole, e infine quello laterale in cui crolli da una parte o dall’altra.

Perché il collasso è così negativo nello studio mentre invece una postura corretta è positiva?

Perché il collasso aumenta la probabilità che insorga la sonnolenza, grande nemica degli studenti, e poi altera il modo in cui sei posto davanti al libro...

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Il MULTITASKING è una PIAGA

Nov 24, 2020
 

Il multitasking è una piaga che corrode la produttività moderna sia nell’ambito dello studio che del lavoro.

Fare più cose contemporaneamente è deleterio, aumenta il rischio di distrarsi e fare errori e peggiora la qualità della vostra vita perché accresce lo stress e la fatica.

Il multitasking non è utile né efficace perché facendo più cose non si aumenta la produttività, per il semplice fatto che la nostra mente non è fatta per questo.

Quindi...

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TEORIA e PRATICA INSIEME da SUBITO

Nov 24, 2020
 

Viene prima la teoria o la pratica?

La domanda è mal posta, perché teoria e pratica vanno insieme fin dall’inizio se si vuole studiare e apprendere nel modo corretto.

Sono due facce della stessa medaglia, quindi per ogni argomento che studio devo subito procedere a testarlo con la parte pratica, sia per gli esami che contengono esercizi, come matematica o ingegneria, sia per esami più teorici e discorsivi come storia e diritto.

Bisogna sempre mettere in pratica quello che si è studiato con esercizi, ...

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Che cos’è DAVVERO il RIPASSO?

Nov 24, 2020
 

Ripassare è ripensare… ma cosa significa questo?

Vuol dire riutilizzare un’informazione, riprenderla dal fondo della nostra mente e riportarla alla nostra coscienza e memoria di lavoro, insomma farla girare nella nostra mente e utilizzarla concretamente.

Il ripasso quindi deve essere un momento estremamente rapido, veloce e pratico.

Ma perché questo normalmente non succede? Beh, perché gli studenti lasciano passare troppo tempo tra il momento in cui studiano un argomento e quello in cui lo ripassano, e...

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Fai stare il tuo SCHEMA in un FOGLIO SOLO

Nov 24, 2020

L’autoconclusività è importante nella schematizzazione: assicurati che il tuo schema inizia e finisca in un unico foglio.

Questo aspetto è fondamentale perché permette maggiore immediatezza, facilità di consultazione e di ripasso, e soprattutto ti aiuta a ragionare.

Dover far stare lo schema in una sola pagina infatti ti costringerà a tirare fuori tutta la capacità di sintesi che hai e a rielaborare maggiormente l’argomento.

Quindi schematizza in un solo foglio e vedrai che...

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Metodo KWL in un MINUTO

Nov 23, 2020
 

Il metodo KWL è un sistema di lettura efficace, ma anche di presa degli appunti, basato su tre domande fondamentali.

La prima domanda è “what I already know”: recupera tutto quello che già sai sull’argomento prima di immergerti nelle nuove informazioni che devi studiare, perché questo ti permetterà di essere più efficace e ti darà il tempo di scaldarti prima di iniziare davvero a fare sul serio.

La seconda domanda a cui devi rispondere è “what I want to know...

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Approccio del… CARROARMATO

Nov 22, 2020
 

L’approccio del carroarmato è il modo migliore per procedere nello studio.

Ma cosa significa? Beh, significa procedere con un focus preciso continuando ad andare avanti, magari anche lentamente, senza mai tornare indietro e conquistando un piccolo pezzo di terreno alla volta per poi non mollarlo più.

Quindi invece di leggere tutto il libro senza capire niente per poi dover tornare indietro a studiarlo da capo, assicurati di aver ben compreso e consolidato il singolo paragrafo prima di andare avanti.

Solo quando hai...

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Mentre STUDI SCRIVANIA in ORDINE!

Nov 22, 2020
 

Quando studi o lavori la scrivania deve rimanere in ordine come un tempio zen.

Hai presente quel modo di dire per cui i geni della produttività come Einstein hanno sempre la scrivania in disordine? Beh, sono tutte balle.

C’è bisogno di ordine sulla scrivania e più in generale nell’ambiente di studio e di lavoro, perché questo significa anche ordine mentale e aiuta a ridurre la possibilità di compiere errori e distrarsi.

Quindi smettila di usare il buon Einstein come scusa, pulisci la...

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QUANTO STUDIARE? NON TROPPO!

Nov 22, 2020
 

Quanto si deve studiare in un giorno per poter dire di aver fatto un buon lavoro?

Beh, anche se non esiste una risposta definitiva, voglio comunque darti un paio di regole generali.

Innanzitutto se sei costretto a studiare per otto ore al giorno o di più, sicuramente stai studiando troppo e questo significa che non hai correttamente svolto la fase della pianificazione all’inizio.

Se sei costretto a studiare così tanto vuol dire che non ti sei organizzato in modo efficace e ti sei preso all’ultimo momento, e...

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