ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

QUANDO fare ESERCIZIO?

Oct 16, 2020
 

Sappiamo che fare esercizio, applicare, testare quello che abbiamo imparato è un momento fondamentale dell’apprendimento e dello studio.

Ma quand’è esattamente il momento giusto per fare tutto questo, per mettere in pratica e sporcarsi le mani?

Beh, il momento giusto è ogni qualvolta esaurite un argomento, piccolo o grande che sia, e fate attenzione a non usare come riferimento i capitoli, ma i singoli argomenti.

Quindi se un paragrafo esaurisce un argomento mi esercito su quello, mi metto alla prova e...

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Meglio fare PAUSA o finire PRIMA?

Oct 15, 2020
 

Quando studiavo all’università la domanda classica che faceva il professore entrando in aula era: volete finire la lezione dieci minuti prima o fare la pausa in mezzo?

Alcuni professori addirittura non facevano questa domanda e decidevano direttamente per conto loro, ma quando invece chiedevano la risposta era inevitabilmente sempre la stessa: finire dieci minuti prima, perché così si va a casa prima e il professore se ne torna a fare quello che doveva fare prima.

Il problema è che questo è un ...

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SCONFIGGI la PROCRASTINAZIONE con una TECNICA da NINJA

Oct 15, 2020
 

Oggi parliamo della tecnica della sostituzione, che può essere utile per sconfiggere la procrastinazione.

Come funziona? È molto semplice.

Quando dobbiamo fare qualcosa e non abbiamo la minima voglia dobbiamo sostituire il compito che non vogliamo iniziare con un altro compito, magari una di quelle operazioni e attività semplici che non durano tantissimo ma intanto ci fanno alzare il culo.

Si, perché la verità è che la procrastinazione è come un bottone on/off, una modalità ...

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Le PAROLE CHIAVE non FUNZIONANO?

Oct 14, 2020
 

Sottolineare le parole chiave non serve a nulla, o almeno non serve farlo come lo fanno la maggior parte degli studenti, e questo ce lo dicono gli esperimenti scientifici.

Ci sono moltissimi studi che dimostrano come la classica strategia del leggere il libro e sottolineare le parole e i passaggi più importanti non abbia alcuna utilità per lo studio.

Anzi, può fare peggio perché può ingannare e darci una falsa illusione di conoscenza, perché ci dà l’impressione di aver lavorato...

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TECNICHE di MEMORIA: 3 autori FONDAMENTALI

Oct 14, 2020
 

Le tecniche di memoria sono sempre un argomento affascinante quando ci si butta per la prima volta sullo studio e sull’apprendimento efficace.

E allora ogni tanto puntualmente mi arriva l’email in cui mi si chiedono dei consigli su autori e libri da leggere per imparare le tecniche di memoria.

La mia risposta è sempre la stessa: la sacra tripletta Dominic O’Brien, Harry Loraine e Tony Buzan, questi tre autori sono quelli che forse hanno sviscerato meglio nei loro libri le tecniche di memoria.

Ciascuno di questi...

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Ogni QUANTO ha SENSO PIANIFICARE?

Oct 13, 2020
 

Pianificare è molto importante quando studiamo, lavoriamo, dobbiamo sempre avere un piano di lavoro e sapere cosa fare e quando farlo.

Ma quanto spesso conviene pianificare? Questa è una domanda interessante a cui non è sempre facile rispondere.

Il mio consiglio è di pianificare una volta alla settimana, perché questo ci consente di creare un’abitudine nel tempo che si inserisca nella nostra routine, ma che allo stesso tempo non ci crei l’ossessione di dover pianificare tutti i giorni, che...

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Sfruttare il GIOCO quando si STUDIA

Oct 13, 2020
 

Oggi parliamo di gamification, e allora ecco due consigli al volo per rendere il vostro studio più rapido, coinvolgente e divertente.

Numero uno: sbriciolate il vostro studio in micro obiettivi di pagine, problemi da risolvere, esercizi, o qualcosa comunque di quantificabile, come se fossero dei livelli da superare.

Ogni volta che raggiungete un piccolo obiettivo dovete sentirvi come se aveste superato un livello nel vostro videogioco.

Numero due: provate ad assegnare un punteggio a ognuno di quegli obiettivi a seconda della ...

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SPIEGAMELO come se avessi 5 ANNI

Oct 12, 2020
 

Uno dei miei sub reddit preferiti si chiama “explain to me like i’m five”.

L’idea è quella di spiegare qualcosa di molto complesso come se si avesse di fronte un bambino di cinque anni.

È un’idea geniale anche per chi studia o affronta argomenti particolarmente complessi, perché ti mette nelle condizioni di dover semplificare i concetti, usare un linguaggio semplice, trovare metafore ed esempi, individuare quella struttura che ti permette di mettere ordine nella mente e trovare un modo...

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Utilizzare l’EFFETTO VON RESTORFF per STUDIARE

Oct 12, 2020
 

C’è un principio in psicologia che si chiama “effetto Von Restorff”, che significa che quando sono presentati una serie di stimoli omogenei, lo stimolo disomogeneo che è diverso da tutti gli altri risalta e viene individuato e ricordato con molta più efficacia, e permane nel tempo nella nostra mente.

Che cosa significa questo nel mondo dello studio? Significa banalmente che quando impariamo qualcosa di particolare ci resta di più.

Questo ci aiuta a capire che per memorizzare le informazioni...

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Lo STUDIO SUBLIMINALE FUNZIONA?

Oct 11, 2020
 

L’altro giorno mi sono imbattuto in una pubblicità sul web che parlava dello studio subliminale e funzionava così: ti spari nelle orecchie un libro in versione audio mentre dormi e alla mattina ti svegli e conosci la lezione.

Ma tutto questo funziona?

Risposta breve: no. Risposta lunga: assolutamente no.

Senza uno sforzo, una rielaborazione e un’attività vera e propria che coinvolga la nostra mente e ci metta alla prova studiare è impossibile.

Oggi ho deciso di scrivere questo articolo un...

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