ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

TECNICHE di MEMORIA in UN MINUTO

Oct 11, 2020
 

Una mnemotecnica è uno strumento cognitivo per incamerare informazioni anche molto complesse in un istante e mantenerle nella propria mente per molto molto tempo.

Funziona così: si visualizza l’informazione, la si concretizza in un’immagine mentale che ci immaginiamo nella nostra mente, le si attribuiscono alcune caratteristiche che suscitino emozione, si crea una storia attraverso legami sequenziali e poi si immagina di vivere in prima persona quella storia, di trovarsela veramente di fronte.

Questa semplice ...

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Dedica 1H AL GIORNO ai tuoi HOBBY

Oct 10, 2020
 

Almeno un’ora al giorno devi dedicarla a te, alle tue passioni, ai tuoi hobby, a tutto quello che ti piace fare.

Perché è così importante trovare almeno un’ora al giorno per fare qualcosa di extra? Beh, perché psicologicamente ci aiuta veramente a mantenere il ritmo.

Può sembrare superfluo a volte, soprattutto in un momento difficile come una sessione d’esame, permettersi questo lusso di un’ora, ma in realtà non è un vero lusso, è una necessità.

Si,...

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PIANIFICA il TEMPO LIBERO!

Oct 10, 2020
 

Lo so, può sembrare folle, inutile, ridicolo, ti starai sicuramente chiedendo “perché mai dovrei pianificare il mio tempo libero, il cazzeggio sul divano, l’uscire con gli amici?”. Adesso ti spiego il perché.

Perché molto spesso noi tendiamo a considerare tempo libero tutto quello che non è studio, lavoro, o comunque un momento di produttività.

Io ti consiglio di invertire il processo, di considerare il tempo libero un momento intenzionale e volontario in cui scegli di fare una...

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Le VOSTRE DIFFICOLTÀ di STUDENTI

Oct 10, 2020

In questi articoli, quando si parla di metodo di studio, apprendimento efficace, università, scuola e chi più ne ha più ne metta, sono sempre io a parlare.

E mi risponderai tu: eh certo, vorrei pure vedere, è il tuo blog, sei tu l’insegnante/divulgatore/formatore/speaker/youtuber/influencer/videomaker… ecco, videomaker no, quello è Dario.

In ogni caso, oggi ho deciso di fare qualcosa di diverso, di lasciare che siate voi a parlare per una volta, di chiedervi direttamente quali fossero le...

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Poni 1 DOMANDA ad OGNI LEZIONE

Oct 08, 2020
 

Talvolta le lezioni e le conferenze possono essere veramente pesanti e pallose, sappiamo tutti quanto possa essere difficile ascoltare qualcuno che non è capace di spiegare o un argomento veramente noiosissimo, la noia comincia a saltarti addosso e ti verrebbe voglia di fare una pennichella.

E allora ti do un consiglio: mettiti come obiettivo quello di fare almeno una domanda intelligente ad ogni lezione o ad ogni evento con questa persona che sta spiegando.

Quindi ti prepari una lista di domande, le verifichi durante la lezione...

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Perché RINUNCIARE alle PENNICHELLE

Oct 08, 2020
 

Partiamo da un presupposto: a me fare la pennichella, svaccarsi sul divano per 20 minuti, chiudere gli occhi e farsi un micro sonno che ristora piace un sacco.

Sono qui per dirvi però che in realtà se possibile sarebbe meglio evitare la pennichella, non tanto perché abbia qualche problema di per sé, quando perché è la spia del fatto che probabilmente non abbiamo dormito a sufficienza durante la notte.

E poi la pennichella dovrebbe aiutarci a essere più lucidi, ma spesso quando dobbiamo...

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Rispondo alle DOMANDE PERSONALI di Tim Ferris

Oct 08, 2020

Qualche tempo fa ho scritto questo articolo su Tribe of Mentors, un bel librone utile e interessante di quel geniaccio che è Tim Ferris.

La premessa del libro è che Tim ha selezionato 11 domande che condensano i suoi decenni di esperienza come intervistatore e ha posto queste domande, sempre uguali, a una tribù di personaggioni di successo, per tirarne fuori delle lezioni di vita, di business e chi più ne ha più ne metta.

 

Bene, siccome questa settimana mi sentivo particolarmente arrogante e...

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Il POTERE della ROUTINE

Oct 07, 2020
 

 

Il fatto di costruire una routine, un rituale che si ripete giorno dopo giorno è importante, soprattutto quando ci confrontiamo con lo studio o il lavoro, attività che richiedono un grande sforzo e che spesso vengono ostacolate dalla procrastinazione e dall’inerzia.

Costruire delle abitudini che si ripetono sempre in modo identico ci aiuta a non sentire più il peso del dover decidere di fare qualche cosa, che diventa invece la semplice esecuzione di una routine sempre uguale a sé stessa.

Quindi...

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Lo STUDIO è come una FALEGNAMERIA

Oct 07, 2020
 

Una delle domande che più spesso ricevo è quella relativa alle singole tecniche, magari le tecniche di memoria o le mappe mentali. Mi chiedono: “questa tecnica è efficace, funziona, è utile?”.

Io rispondo sempre sì, ma non basta. Un metodo di studio è come l’arte della falegnameria: sicuramente il martello, la sega e i chiodi sono utili, ma nessuno di questi strumenti basta per costruire un bellissimo mobile, ci vogliono tutti insieme, ci vuole sinergia, ci vuole un sistema.

...

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I 6 SEGRETI di apprendimento di STEVE JOBS

Oct 07, 2020

Quando il 5 ottobre del 2011 morì Steve Jobs, divorato da un tumore che nemmeno tutti i soldi e la tecnologia del mondo erano più in grado di curare, è successo qualcosa di incredibile: il mondo si è fermato e nessuno, per settimane, ha parlato d’altro. Nessuno.

Dai seguaci adepti della mela morsicata che ne hanno pianto la scomparsa come fosse stato il messia agli odiatori sfegatati, agli esperti di tecnologia, i giornalisti, gli scrittori.

Le storie su Steve Jobs sono tornate alla ribalta e hanno ...

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