ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

SPIEGAMELO come se avessi 5 ANNI

Oct 12, 2020
 

Uno dei miei sub reddit preferiti si chiama “explain to me like i’m five”.

L’idea è quella di spiegare qualcosa di molto complesso come se si avesse di fronte un bambino di cinque anni.

È un’idea geniale anche per chi studia o affronta argomenti particolarmente complessi, perché ti mette nelle condizioni di dover semplificare i concetti, usare un linguaggio semplice, trovare metafore ed esempi, individuare quella struttura che ti permette di mettere ordine nella mente e trovare un modo...

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Utilizzare l’EFFETTO VON RESTORFF per STUDIARE

Oct 12, 2020
 

C’è un principio in psicologia che si chiama “effetto Von Restorff”, che significa che quando sono presentati una serie di stimoli omogenei, lo stimolo disomogeneo che è diverso da tutti gli altri risalta e viene individuato e ricordato con molta più efficacia, e permane nel tempo nella nostra mente.

Che cosa significa questo nel mondo dello studio? Significa banalmente che quando impariamo qualcosa di particolare ci resta di più.

Questo ci aiuta a capire che per memorizzare le informazioni...

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Lo STUDIO SUBLIMINALE FUNZIONA?

Oct 11, 2020
 

L’altro giorno mi sono imbattuto in una pubblicità sul web che parlava dello studio subliminale e funzionava così: ti spari nelle orecchie un libro in versione audio mentre dormi e alla mattina ti svegli e conosci la lezione.

Ma tutto questo funziona?

Risposta breve: no. Risposta lunga: assolutamente no.

Senza uno sforzo, una rielaborazione e un’attività vera e propria che coinvolga la nostra mente e ci metta alla prova studiare è impossibile.

Oggi ho deciso di scrivere questo articolo un...

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TECNICHE di MEMORIA in UN MINUTO

Oct 11, 2020
 

Una mnemotecnica è uno strumento cognitivo per incamerare informazioni anche molto complesse in un istante e mantenerle nella propria mente per molto molto tempo.

Funziona così: si visualizza l’informazione, la si concretizza in un’immagine mentale che ci immaginiamo nella nostra mente, le si attribuiscono alcune caratteristiche che suscitino emozione, si crea una storia attraverso legami sequenziali e poi si immagina di vivere in prima persona quella storia, di trovarsela veramente di fronte.

Questa semplice ...

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Dedica 1H AL GIORNO ai tuoi HOBBY

Oct 10, 2020
 

Almeno un’ora al giorno devi dedicarla a te, alle tue passioni, ai tuoi hobby, a tutto quello che ti piace fare.

Perché è così importante trovare almeno un’ora al giorno per fare qualcosa di extra? Beh, perché psicologicamente ci aiuta veramente a mantenere il ritmo.

Può sembrare superfluo a volte, soprattutto in un momento difficile come una sessione d’esame, permettersi questo lusso di un’ora, ma in realtà non è un vero lusso, è una necessità.

Si,...

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PIANIFICA il TEMPO LIBERO!

Oct 10, 2020
 

Lo so, può sembrare folle, inutile, ridicolo, ti starai sicuramente chiedendo “perché mai dovrei pianificare il mio tempo libero, il cazzeggio sul divano, l’uscire con gli amici?”. Adesso ti spiego il perché.

Perché molto spesso noi tendiamo a considerare tempo libero tutto quello che non è studio, lavoro, o comunque un momento di produttività.

Io ti consiglio di invertire il processo, di considerare il tempo libero un momento intenzionale e volontario in cui scegli di fare una...

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Le VOSTRE DIFFICOLTÀ di STUDENTI

Oct 10, 2020

In questi articoli, quando si parla di metodo di studio, apprendimento efficace, università, scuola e chi più ne ha più ne metta, sono sempre io a parlare.

E mi risponderai tu: eh certo, vorrei pure vedere, è il tuo blog, sei tu l’insegnante/divulgatore/formatore/speaker/youtuber/influencer/videomaker… ecco, videomaker no, quello è Dario.

In ogni caso, oggi ho deciso di fare qualcosa di diverso, di lasciare che siate voi a parlare per una volta, di chiedervi direttamente quali fossero le...

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Poni 1 DOMANDA ad OGNI LEZIONE

Oct 08, 2020
 

Talvolta le lezioni e le conferenze possono essere veramente pesanti e pallose, sappiamo tutti quanto possa essere difficile ascoltare qualcuno che non è capace di spiegare o un argomento veramente noiosissimo, la noia comincia a saltarti addosso e ti verrebbe voglia di fare una pennichella.

E allora ti do un consiglio: mettiti come obiettivo quello di fare almeno una domanda intelligente ad ogni lezione o ad ogni evento con questa persona che sta spiegando.

Quindi ti prepari una lista di domande, le verifichi durante la lezione...

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Perché RINUNCIARE alle PENNICHELLE

Oct 08, 2020
 

Partiamo da un presupposto: a me fare la pennichella, svaccarsi sul divano per 20 minuti, chiudere gli occhi e farsi un micro sonno che ristora piace un sacco.

Sono qui per dirvi però che in realtà se possibile sarebbe meglio evitare la pennichella, non tanto perché abbia qualche problema di per sé, quando perché è la spia del fatto che probabilmente non abbiamo dormito a sufficienza durante la notte.

E poi la pennichella dovrebbe aiutarci a essere più lucidi, ma spesso quando dobbiamo...

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Rispondo alle DOMANDE PERSONALI di Tim Ferris

Oct 08, 2020

Qualche tempo fa ho scritto questo articolo su Tribe of Mentors, un bel librone utile e interessante di quel geniaccio che è Tim Ferris.

La premessa del libro è che Tim ha selezionato 11 domande che condensano i suoi decenni di esperienza come intervistatore e ha posto queste domande, sempre uguali, a una tribù di personaggioni di successo, per tirarne fuori delle lezioni di vita, di business e chi più ne ha più ne metta.

 

Bene, siccome questa settimana mi sentivo particolarmente arrogante e...

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