ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

TECNICA DEL POMODORO e PACRAR: come funziona?

May 25, 2021
 

Vincenzo mi chiede chiarimenti sul rapporto che c’è tra il PACRAR, il metodo di studio che insegno e comunico nei miei video e nel mio corso completo Sistema ADC, e la tecnica del pomodoro.

In particolare si domanda se tutte le varie fasi del PACRAR, pianificazione, acquisizione, comprensione, rielaborazione, applicazione e ricordo, vadano applicate 30 minuti alla volta con la tecnica del pomodoro.

Devo dire che questa è una confusione che gli studenti fanno spesso.

In realtà la tecnica del pomodoro è...

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Quali SCHEMI preparare per INFERMIERISTICA?

May 24, 2021
 

Nino mi chiede se per la facoltà di infermieristica sia meglio utilizzare lo schema lineare o le mappe mentali o concettuali.

Ricordatevi che la cosa importante è sempre procedere argomento per argomento, materia per materia.

Non si può mai generalizzare e stabilire che un certo schema va bene per una certa facoltà.

In generale, però, ho visto che i miei studenti di infermieristica spesso trovano beneficio dallo schema lineare o a cascata e dalle mappe concettuali.

Questo perché ad...

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Come STUDIARE se non si hanno ENERGIE?

May 24, 2021
 

Oma mi fa sapere che, a causa del Ramadan, molto spesso durante la giornata non si sente particolarmente in forze poiché, non mangiando, il suo livello di energia è basso e non riesce a studiare e a portare avanti alcune abitudini, come ad esempio la memorizzazione di vocaboli stranieri.

Questo mi dà lo spunto per parlare del fatto che il livello di energia e lo stato psicofisico sono fattori importantissimi per lo studio.

Se per qualche motivo vi sentite giù di energie, oppure state rispettando il Ramadan e...

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Come RECUPERARE gli ESAMI mentre si STUDIA per i prossimi?

May 22, 2021
 

Caterina mi chiede cosa convenga fare quando dobbiamo studiare due esami arretrati che ci siamo lasciati indietro dalla sessione precedente, e allo stesso tempo dobbiamo seguire le lezioni dei nuovi esami all’università.

Ovviamente ci troviamo in un contesto che non è ideale, perché siamo rimasti indietro di qualcosa.

Per non aumentare troppo il carico di stress e non fare confusione studiando troppe cose contemporaneamente, io consiglio di concentrarsi nello studio delle due materie che dobbiamo recuperare...

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Periodo di ESAMI e SVAGO: è consigliabile LEGGERE altro?

May 22, 2021
 

Una domanda interessante: consiglieresti la lettura di un libro durante il periodo di studio degli esami universitari, o rischia di aggiungere informazioni sovrapponendole a quelle che dobbiamo ricordarci per l’esame?

La risposta è che per i libri di piacere, che possono essere romanzi o libri di divulgazione che ci rilassano e ci forniscono qualche informazione interessante che va al di là dello studio, il problema non si pone, potete tranquillamente leggerli in sessione d’esame.

Se invece affrontiamo libri da...

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Il SONNELLINO POMERIDIANO influisce sullo STUDIO?

May 18, 2021
 

Sergio mi chiede: il riposo pomeridiano può influire positivamente o negativamente sullo studio?

Se il riposo pomeridiano è un pisolino riposante di breve durata, e quindi non una dormita di due ore, può essere molto d’aiuto.

Ci sono anche diverse ricerche che mostrano come dormire subito dopo lo studio possa aiutare la memoria.

In generale però, se il pisolino è troppo prolungato, rischiamo che ci annebbi la mente e che ci impedisca di studiare in modo lucido per il resto del pomeriggio.

In ogni...

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Come trovare un POSTO TRANQUILLO per STUDIARE?

May 18, 2021
 

Marta mi dice: in questo periodo in cui siamo tutti a casa non riesco a trovare uno spazio e un momento tranquillo per poter studiare, e quindi sono in ritardo con le lezioni. Come fare?

Purtroppo la quarantena ci mette in difficoltà, e il mio consiglio è di parlare ed esprimere questa difficoltà ai propri parenti e alle persone che abbiamo in casa, genitori, fratelli, amici,…

Il fatto di convivere tutti sotto lo stesso tetto e di essere sempre tutti presenti in casa può mettere in difficoltà,...

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LIBRI e AUDIOLIBRI sono UGUALI?

May 17, 2021
 

Lorenzo mi chiede: secondo te leggere libri e ascoltare audiolibri è la stessa cosa?

Beh, la risposta è che no, non è la stessa cosa.

Personalmente sono a favore degli audiolibri, e anche se non ne ho ascoltati molti in vita mia ne ho registrato uno, il mio manuale gratuito Leggere per sapere, correte a scaricarlo se non l’avete già fatto!

Nonostante non siano qualcosa che uso nella vita quotidiana, penso che non ci sia niente di male nell’ascoltare audiolibri, specialmente per libri ...

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Quali sono i PRO e CONTRO delle LEZIONI ONLINE vs FRONTALI?

May 17, 2021
 

Claudio mi chiede: lezioni online e lezioni frontali, quali sono i pro e i contro?

Beh, le lezioni frontali hanno il vantaggio di essere in presenza, e quindi garantiscono un maggiore contatto… siamo naturalmente animali sociali, ed essere nella stessa stanza con una persona è davvero insostituibile.

Inoltre essere nella stessa stanza con molte persone, come accade nelle lezioni a scuola o all’università, può portare a maggiori interazioni, domande e confronti tra gli studenti.

D’altro canto...

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MNEMOTECNICHE per prendere APPUNTI?

May 16, 2021
 

Vincenzo, parlando di tecniche di memoria, mi chiede: non si prendono appunti con le tecniche di memoria, ma sviluppare la visualizzazione può comunque essere utile per migliorare complessivamente il ricordo?

La risposta è .

Le tecniche di memoria non possono essere usate per prendere appunti perché è impossibile memorizzare in diretta quello che dice una persona, nessuno è così veloce… nemmeno Andrea Muzii, il campione del mondo di memoria!

Tuttavia, essere abituati a...

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