ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

La TECNICA del POMODORO per gestire il tempo nello STUDIO

Jun 19, 2019
 

Studiare richiede uno sforzo cognitivo notevole, mette alla prova le capacità della nostra mente: la concentrazione, il ragionamento, la memoria.

Un'operazione tanto complessa e dispendiosa di energie impone una gestione intelligente del tempo, e in particolare delle pause

Ci viene in aiuto la famosa Tecnica del Pomodoro, inventata da Francesco Cirillo alla fine degli anni '80...

Scopri come usarla nel video, mettila in pratica e poi fammi sapere come ti sei trovato! 

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Perché SOTTOLINEARE quando STUDI non serve A NIENTE

Jun 17, 2019
 

Ah, che bella sensazione quando hai finito di evidenziare tutto un paragrafo e il libro ha finalmente quel colore giallo psichedelico da evidenziatore che ti fa proprio dire “sì, ho studiato”. Fantastico.

Ovviamente sono ironico

Sottolineare in questo modo, come fa la stragrande maggioranza degli studenti, è del tutto inutile, una perdita di tempo, una pratica diffusasi non si sa come e poi passata di generazione in generazione, tramandata come fosse il segreto dello studio perfetto.

C’è chi...

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Aumentare la COMPRENSIONE... con una PAPERELLA ?

Jun 11, 2019
 

E' possibile aumentare la comprensione di un argomento di studio, ridurre il numero di errori e, al tempo stesso, allenarsi per un esame... il tutto grazie ad una paperella di gomma?

Sembra incredibile, ma la risposta è sì, grazie alla tecnica del Rubber Duck Debugging, inventata dagli informatici ma applicabile da chiunque nel proprio lavoro e nel proprio studio.

Scoprila guardando il video e poi fammi sapere se proverai ad applicarla!

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Come capire se stai studiando TROPPO

Jun 10, 2019
 

Studiare troppo è tanto dannoso quanto studiare troppo poco o, forse persino di più: infatti, se studiamo troppo poco quello che rischiamo ovviamente è di non essere preparati e di fallire al nostro esame, studiando troppo non soltanto rischiamo la stessa cosa, ma in più scherziamo col fuoco e “flirtiamo” con lo stress e l’esaurimento. Insomma, lo hai capito: non è una buona idea.

Abbiamo discusso tante volte dell’importanza delle pause, del sonno, dello svago per...

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10 libri che OGNI STUDENTE deve aver letto - La lista DEFINITIVA

Jun 10, 2019
 

I libri affilano la mente e sono straordinari veicoli di informazioni e di idee. Le più grandi menti della storia e del nostro tempo si nutrono di libri, anche nell’era di internet e dei social media.

Esistono milioni di libri, su ogni argomento, di ogni tipo, in ogni lingua, per qualunque necessità. Da dove iniziare?

 Ho messo insieme la lista definitiva dei dieci libri fondamentali per qualunque studente, per chiunque voglia esplorare il processo dell’apprendimento e fare un salto di qualità nel...

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6 step per imparare QUALSIASI COSA

Jun 05, 2019
 

Un metodo di studio, un sistema di apprendimento che sia davvero efficace ed efficiente è un’architettura complessa, composta di molte metodologie e adattata nello specifico a ciò che si sta imparando e alle preferenze dello studente stesso.

Esistono però dei principi, delle strutture di base, degli elementi fondamentali che garantiscono che un metodo possa portare con certezza all’obiettivo.

Ho riunito questi principi in sei passaggi, sei step che riassumono il percorso di apprendimento ideale. In...

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Sfruttare la SFIDA e la COMPETIZIONE quando si studia

Jun 04, 2019
 

Se anche tu sei come me, non ti tiri indietro da una bella sfida… e allora sfruttiamo questa cosa a nostro vantaggio!

La passività è uno dei grandi mali nello studio e nell’apprendimento, lo abbiamo detto tante volte, e proprio il concetto di sfida con noi stessi e con gli altri può essere un ottimo strumento per cancellare questa passività e tirare fuori il lato di noi più efficace e competitivo quando studiamo.

Ecco quattro modi per inserire la competizione all’interno del tuo...

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Come migliorare gli APPUNTI col Metodo CORNELL

May 31, 2019

Mantenere la concentrazione mentre si ascolta o si legge qualcosa non è facile, lo sappiamo bene entrambi, e la cosa si fa ancora più difficile quando la fonte delle informazioni che stiamo provando ad assorbire è mal strutturata o disorganizzata, come un professore incapace di spiegare o un libro mal scritto.

Oggi vediamo uno dei più famosi e più efficaci sistemi per affrontare tutto questo, più che un metodo di presa degli appunti è una tecnica che può essere combinata con altri...

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Quando e perché devi FARE UNA PAUSA (dallo studio)

May 27, 2019
 

Questa è una verità che spesso tendiamo ad ignorare: la pausa, il riposo, è un momento fondamentale della produttività, tanto importante quanto il momento stesso in cui ci diamo da fare. 

Più il compito che dobbiamo svolgere è pesante a livello cognitivo e più il nostro cervello ha bisogno, anela fare pausa per potersi ricaricare. E lo studio, l’apprendimento, sono attività che richiedono alla nostra mente uno sforzo davvero notevole.

Tuttavia, gestire le pause e il...

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Come RIPARTIRE con lo STUDIO

May 22, 2019

Se si può essere “in forma” quando si parla di studio e apprendimento, è altrettanto vero che si può essere del tutto “fuori allenamento”.

Studenti che ormai non studiano più o che tengono un ritmo lentissimo, ex-studenti che non studiano da molto tempo, persone che non hanno mai voluto o potuto studiare in vita loro e che adesso si ritrovano ad averne bisogno, tutti accomunati da un’unica caratteristica: avere la ruggine addosso.

Oggi ti parlo dei 5 step che devi attraversare...

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