ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Come fare SOGNI LUCIDI: il CONTROLLO del proprio SONNO

May 02, 2021

Il regno del sogno, il dominio della fantasia totale senza freni, libera di esplodere in un flusso infinito che popola le nostre notti…

E se ci fosse qualcosa di più? E se si potesse entrare in quel regno del sogno e prenderne davvero il controllo? Magari riuscire a creare mondi misteriosi da esplorare, evocare persone e situazioni, vivere esperienze, plasmare la realtà onirica a nostro piacimento…

Diventare il re del sogno, creare un mondo che solo noi possiamo vedere e di cui possiamo decidere ogni cosa.

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Il METODO SLIDING WINDOW è valido per il TEST di MEDICINA?

Apr 30, 2021
 

Giovanni mi chiede: pensi che sia valido il metodo “sliding window” per la preparazione al test di medicina?

È un metodo che consiste nel separare le giornate in base alle specifiche materie, e quindi ad esempio fare lunedì logica, martedì biologia, mercoledì chimica,… e così via.

Penso che possa essere un modo molto efficace per evitare il multitasking, la sovrapposizione e il saltellare da una materia all’altra.

C’è però un piccolo dettaglio che dovete...

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Come effettuare il TESTING se il LIBRO non ci AIUTA?

Apr 30, 2021
 

Marianna mi chiede di insegnarle il metodo efficace per produrre delle domande e sfruttare il testing quando non abbiamo una banca dati di riferimento, o degli esercizi a fine libro.

Il metodo è semplice: dopo aver applicato la lettura efficace e aver creato il mio schema, formulo una serie di domande in base a quello che ho letto e rielaborato, assicurandomi che esauriscano completamente il contenuto informativo dell’argomento.

Una volta che ho preparato tutte le domande, all’interno delle quali ci saranno anche...

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Il METODO di STUDIO “AMERICANO”: funziona davvero?

Apr 29, 2021

Era da un po’ che non scrivevo un bell’articolo sul metodo di studio vero e proprio, uno di quelli che fanno chiarezza, che danno indicazioni puntuali sull’approccio da seguire, magari che imprimono anche una direzione chiara agli studenti. Mi mancavano.

Ci pensavo e ripensavo, ero lì che cercavo un’idea quando…

Là, provvidenziale, una decina di giorni fa mi arriva una mail di un ragazzo che mi segue, Mattia, che ringrazio davvero per lo spunto, e che mi fa una domanda interessante: ...

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SCHEMI: meglio POCHI e COMPLETI o TANTI e SPECIFICI?

Apr 28, 2021
 

Niccolò mi chiede: è più efficiente costruire schemi molto densi ma compatti, e farci stare tutto in un foglio, o produrre schemi divisi?

La risposta è che bisogna bilanciare.

È vero, noi vogliamo che il nostro schema esaurisca interamente un argomento, ma vogliamo anche evitare di renderlo così denso e pieno di informazioni da doversi sforzare per leggerlo.

La cosa importante è suddividere gli schemi per argomenti, macro o micro che siano, e avere sempre un intero argomento o...

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Come eseguire CORRETTAMENTE il TESTING?

Apr 28, 2021
 

Caterina mi fa sapere che quando studia si pone tantissime domande sull’argomento che sta affrontando, e le viene da approfondire anche molto oltre le domande che potrebbe trovare all’esame. Questo sicuramente le fa avere un approccio attivo ma le fa anche perdere molto tempo. Cosa ne penso?

Beh, sicuramente approfondire e porsi molte domande è la base dello studio efficace, quindi è qualcosa che incoraggio sempre i miei corsisti e studenti di fare.

Al tempo stesso però è importante che non...

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Perché GUARDANDO un FILM mi CONCENTRO più a LUNGO?

Apr 28, 2021
 

Edoardo mi chiede: perché quando si guarda un film o si legge un libro si riesce a mantenere l’attenzione per molto tempo, e invece quando si devono apprendere delle nozioni la durata della concentrazione è inferiore?

La risposta sta nel coinvolgimento: più siamo coinvolti, usiamo la visualizzazione e ci immedesimiamo nella vicenda che vediamo nello schermo o leggiamo nelle pagine del libro, più la nostra concentrazione è alta… ho già scritto un articolo al riguardo che ti consiglio...

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APP per il MASTERPLAN su SMARTPHONE?

Apr 27, 2021
 

Luca mi chiede: quali app consiglieresti per costruire un Masterplan sullo smartphone?

Chi mi segue sa che il Masterplan è quella tabella di organizzazione settimanale che consiglio sempre di fare, se volete chiarimenti vi lascio sotto alcuni link di approfondimento!

Devo dire che non ho ancora individuato una app per smartphone che permetta di fare veramente tutto quello che serve a un vero Masterplan.

Io normalmente sul cellulare uso Google Calendar per segnarmi tutti gli appuntamenti e gli impegni che fisso, per poi...

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Come SCEGLIERE i LIBRI da LEGGERE?

Apr 27, 2021
 

Merk mi chiede: come fai a scegliere i libri da leggere? Vai in libreria e passi ore a cercare quello che ti sembra più interessante o ti fai consigliare da qualcuno?

Faccio entrambe le cose, più una terza!

Di solito vado in libreria, indago e spulcio tra gli scaffali, ma cerco anche recensioni online dei vari libri, googlando le parole chiave degli argomenti specifici che mi interessano, come “apprendimento”, “studio”, “cognizione” e “produttività”, e cercando se...

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MNEMOTECNICHE per imparare VOCABOLI STRANIERI?

Apr 26, 2021
 

Audrey mi chiede: le tecniche di memoria sono adatte ad imparare i vocaboli astratti di una lingua straniera?

Assolutamente . La differenza tra un vocabolo astratto e uno concreto è il tipo di visualizzazione che utilizziamo.

Per un vocabolo concreto, come ad esempio “telecomando”, basterà immaginare un telecomando e associarlo alla parola straniera attraverso una storia.

Invece per imparare un vocabolo astratto come “emozione” dovremo trovare un simbolo che rappresenti quella parola, ad...

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