ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Come COMBATTERE la FRUSTRAZIONE nello STUDIO (e vincere)

Jul 01, 2019
 

La frustrazione, quello stato mentale in cui finiamo quando siamo bloccati, non riusciamo ad ottenere un risultato che vogliamo o qualcosa a cui aspiriamo. Nella vita di chi studia, purtroppo, la frustrazione è troppo spesso una compagna quotidiana e sono sicuro che almeno una volta nella vita sarà capitato di provarla anche a te. Io mi ricordo bene come ci si sente.

Stai studiando qualcosa, ti stai impegnando, stai facendo fatica, ma il risultato non arriva. Ti senti come il proverbiale criceto nella ruota, non avanzi,...

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SBOBINARE a LEZIONE... ha senso?

Jun 26, 2019
 

C'è un male che si aggira nel mondo universitario, una piaga che colpisce studenti di tutte le facoltà, ma specialmente a medicina, dove è diventata una pratica talmente diffusa da far parte della cultura stessa dello studio: la sbobina.

Registrare le lezioni, invece che produrre appunti, per poi riascoltarle e/o riscriverle e trasformarle in libretti su cui studiare.

La sbobina è la morte dell'attenzione, dell'efficacia dell'ascolto, della presa degli appunti.

Scopri perché guardando il video, e...

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Quando studiamo siamo tutti UGUALI o tutti DIVERSI?

Jun 25, 2019
 

Quando studiamo, quando impariamo, siamo tutti uguali o tutti diversi? Siamo ognuno unico e irripetibile, o fatti con lo stampino

Questa è in assoluto una delle domande a cui più spesso mi capita di rispondere, nonché una delle “critiche” che più spesso si incontrano quando si cerca di diffondere o insegnare metodologie di apprendimento efficace.

Sì, perché a tutti noi piace sentirci unici e speciali, e in un certo senso lo siamo, e allora che senso ha imparare un metodo di...

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Il SEGRETO MAGICO dello STUDIO EFFICACE

Jun 21, 2019
 

Oggi mi sono svegliato polemico, ogni tanto succede. Sì, perché l’altro giorno ho trovato per la strada un volantino di un fantomatico corso per “potenziare ogni limite” le capacità della mente, andare oltre al 10% delle nostre abilità, sviluppare la memoria oltre ogni limite e leggere a 10 mila parole al minuto… 

E poi, quando me ne sono tornato a casa e ho aperto il computer sono stato invaso da altrettanti banner, pubblicità, e-mail,...

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La TECNICA del POMODORO per gestire il tempo nello STUDIO

Jun 19, 2019
 

Studiare richiede uno sforzo cognitivo notevole, mette alla prova le capacità della nostra mente: la concentrazione, il ragionamento, la memoria.

Un'operazione tanto complessa e dispendiosa di energie impone una gestione intelligente del tempo, e in particolare delle pause

Ci viene in aiuto la famosa Tecnica del Pomodoro, inventata da Francesco Cirillo alla fine degli anni '80...

Scopri come usarla nel video, mettila in pratica e poi fammi sapere come ti sei trovato! 

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Perché SOTTOLINEARE quando STUDI non serve A NIENTE

Jun 17, 2019
 

Ah, che bella sensazione quando hai finito di evidenziare tutto un paragrafo e il libro ha finalmente quel colore giallo psichedelico da evidenziatore che ti fa proprio dire “sì, ho studiato”. Fantastico.

Ovviamente sono ironico

Sottolineare in questo modo, come fa la stragrande maggioranza degli studenti, è del tutto inutile, una perdita di tempo, una pratica diffusasi non si sa come e poi passata di generazione in generazione, tramandata come fosse il segreto dello studio perfetto.

C’è chi...

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Aumentare la COMPRENSIONE... con una PAPERELLA ?

Jun 11, 2019
 

E' possibile aumentare la comprensione di un argomento di studio, ridurre il numero di errori e, al tempo stesso, allenarsi per un esame... il tutto grazie ad una paperella di gomma?

Sembra incredibile, ma la risposta è sì, grazie alla tecnica del Rubber Duck Debugging, inventata dagli informatici ma applicabile da chiunque nel proprio lavoro e nel proprio studio.

Scoprila guardando il video e poi fammi sapere se proverai ad applicarla!

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Come capire se stai studiando TROPPO

Jun 10, 2019
 

Studiare troppo è tanto dannoso quanto studiare troppo poco o, forse persino di più: infatti, se studiamo troppo poco quello che rischiamo ovviamente è di non essere preparati e di fallire al nostro esame, studiando troppo non soltanto rischiamo la stessa cosa, ma in più scherziamo col fuoco e “flirtiamo” con lo stress e l’esaurimento. Insomma, lo hai capito: non è una buona idea.

Abbiamo discusso tante volte dell’importanza delle pause, del sonno, dello svago per...

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10 libri che OGNI STUDENTE deve aver letto - La lista DEFINITIVA

Jun 10, 2019
 

I libri affilano la mente e sono straordinari veicoli di informazioni e di idee. Le più grandi menti della storia e del nostro tempo si nutrono di libri, anche nell’era di internet e dei social media.

Esistono milioni di libri, su ogni argomento, di ogni tipo, in ogni lingua, per qualunque necessità. Da dove iniziare?

 Ho messo insieme la lista definitiva dei dieci libri fondamentali per qualunque studente, per chiunque voglia esplorare il processo dell’apprendimento e fare un salto di qualità nel...

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6 step per imparare QUALSIASI COSA

Jun 05, 2019
 

Un metodo di studio, un sistema di apprendimento che sia davvero efficace ed efficiente è un’architettura complessa, composta di molte metodologie e adattata nello specifico a ciò che si sta imparando e alle preferenze dello studente stesso.

Esistono però dei principi, delle strutture di base, degli elementi fondamentali che garantiscono che un metodo possa portare con certezza all’obiettivo.

Ho riunito questi principi in sei passaggi, sei step che riassumono il percorso di apprendimento ideale. In...

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