ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Come CONCENTRARSI in mezzo alla CONFUSIONE?

Apr 09, 2021
 

Giorgio da Instagram mi scrive: ciao Alessandro, volevo chiederti come fare a trovare la concentrazione con il chiasso dei lavori degli operai sotto casa.

La mia risposta è: cuffie isolanti!

Ho scoperto il magico mondo dell’isolamento sonoro da quando ho conosciuto Andrea Muzii e Vanni De Luca, che quando memorizzano utilizzano delle cuffione da cantiere o da tiro.

Anche i tappi per le orecchie possono essere un’ottima soluzione per coprire il rumore del martello pneumatico degli operai, che può dare molto ...

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I 2 APPROCCI alla CONCENTRAZIONE

Mar 13, 2021
 

Esistono principalmente due approcci per rimanere concentrati mentre studiamo:

Il primo è quello classico, che fa appello alla nostra forza di volontà di rimanere concentrati e tirare fuori il meglio di noi per restare incollati al libro.

 

C’è poi un secondo approccio, che io ritengo essere molto più intelligente ed efficace: invece di affidarti alla tua forza d’animo, assicurati di metterti in una condizione in cui non c’è altra possibilità se non la concentrazione e...

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STUDIA (e LAVORA) in un ambiente BELLO!

Mar 07, 2021
 

Oggi è domenica, giorno di riposo, e allora vi parlo di qualcosa di più leggero, un tema che conta fino a un certo punto ma che negli ultimi tempi mi ha appassionato: l’idea della bellezza e della piacevolezza dell’ambiente in cui si lavora o si studia.

Abbiamo sempre parlato di quanto sia fondamentale essere organizzati nel luogo in cui si studia, ma è altrettanto importante stare in un ambiente piacevole, magari con dei colori o dei quadri che ci piacciono, con una bella finestra

Quindi non ...

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Si può STUDIARE con lo SMARTPHONE? - STUDIO vs TECNOLOGIA

Feb 22, 2021

Il nostro rapporto con la tecnologia è strano: in un istante passiamo dallo spennarci le mani di applausi di fronte all’ultimo modello di smartphone esattamente identico a quello di prima come se fossimo le scimmie di Kubrick davanti al monolite nero, a momenti in cui rifiutiamo, e addirittura temiamo, la tecnologia, per paura che possa diventare la fine della razza umana e sterminarci tutti stile terminator.

Scriviamo Tweet e post incazzati contro il 5G con i nostri telefoni connessi a Internet col 4G, di cui lamentiamo...

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AD ASTRA: la scuola SEGRETA di ELON MUSK

Feb 08, 2021

Credo che Elon Musk ce lo abbiate presente, il miliardario sudafricano tra gli uomini più ricchi, influenti, geniali e svitati del mondo, sempre sulle prime pagine dei giornali per qualche invenzione o qualche tweet fuori luogo, il volto e la mente dietro a Tesla, SpaceX, Neuralink, Boring Company e mille altre aziende tech

Tra l’altro, ho parlato di lui già in diversi articoli, ve ne linko un paio di interessanti!

Tra una controversia e l’altra, Elon ha trovato pure il tempo di creare una scuola ...

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SITUATIONAL AWARENESS: il SEGRETO dell’attenzione

Feb 07, 2021
 

Con situational awareness si intende la capacità di essere sempre attivi e attenti, come degli agenti segreti che entrano in un locale e si accorgono di tutto.

Ecco, questa è una caratteristica che mi piacerebbe tantissimo sviluppare perché come molte persone sono spesso perso nei miei pensieri e non mi accorgo neanche se mi si posa un cinghiale sull’automobile!

Personalmente ho sviluppato molto bene la capacità di concentrarmi su una cosa alla volta, ma non riesco ancora a focalizzarmi su tante cose...

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5 buoni motivi per non RIPETERE col DISCORSETTO

Feb 02, 2021

Questa volta andiamo dritti al punto, pochi giri di parole, poche introduzioni, poche ciance: la ripetizione a discorsetto è un grande classico dello studio inefficace.

Colpisce soprattutto studenti in facoltà con molte materie discorsive, giurisprudenza in primis, ma vi sorprendereste di quanti ingegneri, biologi, medici, storici, chimici adottano questo sistema ogni giorno.

Voce alta, modalità pappagallo inserita… via che si va a declamare!

Oggi, in questo articolo, vi do 5 buoni motivi per non...

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La SEDIA GIUSTA per STUDIARE

Jan 06, 2021
 

Oggi parliamo della sedia giusta per studiare, un argomento importantissimo e davvero richiestissimo… no, in realtà non me lo ha chiesto assolutamente nessuno ma volevo parlarne!

È interessante come il modo in cui siamo seduti, la postura che teniamo e come siamo messi sulla scrivania abbia un influsso sul nostro metodo di studio, e soprattutto su come studiamo.

Ci vuole sicuramente una sedia che sia sufficientemente comoda da poterci stare seduti per delle ore, ma che non sia una poltrona, vanno benissimo le sedie...

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STUDIARE a CASA o FUORI: PRO e CONTRO

Jan 05, 2021
 

Oggi vediamo insieme i pro e contro di studiare a casa o fuori, nelle aule studio.

I vantaggi principali di studiare a casa sono la comodità, la capacità di organizzare al meglio il nostro spazio di lavoro e di creare un ambiente di studio veramente impeccabile.

Lo svantaggio è che a casa abbiamo molte distrazioni, ed esiste tutta una categoria di persone che si impigrisce quando si trova tra le quattro mura domestiche.

Fuori, al contrario, abbiamo il vantaggio di essere immersi in un ambiente stimolante, in cui...

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COMBATTI il RUMORE!

Dec 02, 2020
 

Quando stiamo studiando o stiamo cercando di svolgere un’attività molto complessa a livello cognitivo, che richiede quindi un certo sforzo mentale, il rumore ci distrae e distrugge la nostra concentrazione.

Ecco perché ai miei studenti consiglio sempre di cercare un ambiente di studio silenzioso e quieto e di evitare di spararsi la musica nelle orecchie, perché, sebbene possano ovviamente esserci delle eccezioni, la cosa migliore rimane sicuramente il silenzio.

Ecco perché il luogo perfetto per studiare...

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