ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Mentre STUDI SCRIVANIA in ORDINE!

Nov 22, 2020

Quando studi o lavori la scrivania deve rimanere in ordine come un tempio zen.

Hai presente quel modo di dire per cui i geni della produttività come Einstein hanno sempre la scrivania in disordine? Beh, sono tutte balle.

C’è bisogno di ordine sulla scrivania e più in generale nell’ambiente di studio e di lavoro, perché questo significa anche ordine mentale e aiuta a ridurre la possibilità di compiere errori e distrarsi.

Quindi smettila di usare il buon Einstein come scusa, pulisci la...

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COMPRENSIONE prima, MEMORIA poi

Nov 20, 2020

Sia la memoria che la comprensione sono fondamentali quando si parla di studio e di apprendimento, ma è necessario in ogni situazione dare la priorità alla comprensione, perché lo studio è prima di tutto capire, poi rielaborare e infine ricordare.

Questo deriva dal fatto che quando avete compreso veramente un argomento sarà più semplice poi ricordarselo, e inoltre andrete più a fondo e approfondirete quello che state imparando, aumentando la qualità generale dello studio.

Questo...

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RIMUOVI senza pietà ogni DISTRAZIONE

Nov 15, 2020

Spazziamo via le distrazioni!

La distrazione è la classica piaga di tutti gli studenti, ma anche di chi lavora, e una delle cose che si consigliano sempre è di avere forza di volontà, autodisciplina, …

Io preferisco un altro approccio.

Invece di costringere noi stessi attraverso la disciplina, è più facile rimuovere del tutto le distrazioni ed eliminarle da davanti a noi.

Quindi teniamo il cellulare lontanissimo, il computer spento, l’app che ci blocca i social network, i tappi nelle...

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Cerca l’IMMERSIONE quando STUDI

Nov 15, 2020

Cosa significa dire che lo studio deve essere immersivo?

Significa semplicemente che ci si deve buttare all’interno di quello che si sta studiando facendo sparire tutto il resto del mondo, ci siamo solo noi, il libro e quello che stiamo studiando, niente amici, famiglia, ragazzi, ragazze, professori, esami, nulla di tutto questo.

Naturalmente esistono varie tecniche che ci permettono di raggiungere questo stadio immersivo e di rimanere sempre attivi mentre studiamo, utilizzando metodi coinvolgenti e magari sfruttando...

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NON STUDIARE a LETTO!

Nov 14, 2020

Non studiare a letto, sul divano, sulla poltrona, per terra, sotto un albero, appeso ad un ramo o da qualsiasi parte che non sia una scrivania solida, mantieni una posizione composta, con la schiena dritta e stai seduto su una sedia confortevole, ma non troppo.

La postura e il modo in cui ci poniamo davanti al libro sono elementi fondamentali perché influenzano la lettura, l’insorgere della sonnolenza e ovviamente la comprensione e l’attenzione.

Quindi studia nell’ambiente corretto, non in luoghi che dovrebbero...

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Quando STUDI ricerca la DIFFICOLTÀ DESIDERABILE!

Nov 11, 2020

Nello studio devi ricercare la difficoltà desiderabile, la desirable difficulty come la chiamano gli americani, che è quel principio secondo cui per imparare qualcosa bisogna sforzarsi e mettersi alla prova, ed è proprio questo sforzo che ci fa consolidare le informazioni che stiamo imparando e le trasforma in vere competenze personali.

Quindi mettitela via, la fatica è parte del gioco, purtroppo nello studio non esistono bacchette magiche o tecniche che ci permettono di studiare 7mila pagine in cinque...

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NON pensare al VOTO, pensa a SAPERE!

Nov 09, 2020

Il tuo obiettivo nel percorso di studi deve sempre essere sapere, imparare, non necessariamente prendere un buon voto, perché la preparazione è qualcosa di complesso in cui entrano molti fattori, e se cominciamo a concentrarci sulle cose sbagliate rischiamo di mancare il bersaglio completamente.

L’unico aspetto che puoi davvero controllare è la preparazione, cioè quanto bene sai le informazioni, quanto le sai ripetere davanti al professore, quanto sai scriverle,… insomma, quanto sei preparato.

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Come affrontare un ESAME che hai già FALLITO

Nov 08, 2020

Il problema è questo: se già preparare un esame raramente è una passeggiata di salute, farlo per la seconda, la terza, la quarta, la quinta, la ennesima volta, è un incubo.

Già, perché fallire un esame, bocciarlo o prendere un voto basso che rifiutiamo, è soltanto l’inizio.

Il vero problema, il vero scoglio da superare arriva poi, quando improvvisamente ti rendi conto che quell’esame dovrai riprenderlo in mano per il prossimo appello o per la prossima sessione, che dovrai...

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Sei ALLA PARI con il PROFESSORE

Nov 07, 2020

Quando ti siedi davanti al professore all’esame è normale provare ansia, preoccupazione, quella paura del giudizio e della valutazione che tutti gli studenti conoscono benissimo, quello che però è devastante è la faccia da patibolo sbiancata e disperata che moltissimi studenti hanno.

Un piccolo trucco psicologico che può aiutare è quello di considerare sé stessi e il professore come dei veri professionisti, uno dello studio e uno dell’insegnamento, alla pari.

Siete posti sullo...

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LIBROCONSIGLIO sul METODO di STUDIO

Nov 07, 2020

Oggi vi consiglio un libretto davvero molto interessante che mi ha colpito.

Quando l’ho comprato pensavo di buttare via 6 euro in una stupidaggine, e invece si è rivelato molto interessante e ben costruito.

Stiamo parlando di “Come migliorare il mio metodo di studio” di Carla Perusini e Silvio Crosera, una pedagogista e uno psicologo che sanno davvero di cosa stanno parlando.

Danno dei consigli molto utili anche dal punto di vista pratico con esercizi che possono interessare gli studenti più giovani ma...

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