ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

ASCOLTARE MUSICA DORMENDO migliora il RIPOSO?

May 14, 2021
 

Lol Lol mi chiede: ascoltare musica dormendo favorisce o meno il riposo?

Beh, devo dire che su questo non ho una risposta pronta perché non sono un esperto della materia, e anzi mi piacerebbe sentire la vostra opinione a riguardo.

Quindi prendete quello che sto per dirvi come un consiglio, un’idea che mi sono fatto, senza avere delle basi scientifiche in merito.

Mi viene da pensare che la musica possa disturbare il sonno, ma magari tenuta ad un volume basso può aiutare ad addormentarsi, sicuramente c’è...

Continua a leggere...

INSEGNAMENTO EFFICACE: e se il PROFESSORE fosse un PIRATA?

Apr 03, 2021

È sicuramente successo anche a voi di avere a che fare con insegnanti, professoresse, professori che, palesemente, non avrebbero dovuto essere lì in quella classe ad insegnare.

Magari svogliati, magari spenti, magari del tutto incapaci di proiettare quel carisma sulla classe che avrebbe davvero permesso loro di comunicare e trasmettere conoscenze e competenze durature, che cambiano la vita.

D’altro canto, al contrario, vi sarà senza alcun dubbio successo di incontrare insegnanti meravigliosi, ispirati e ...

Continua a leggere...

PERCHÉ NON RICORDO NULLA DOPO AVER LETTO UN LIBRO?

Mar 20, 2021
 

Tanino da Facebook mi chiede: Alessandro, perché dopo aver letto un libro non ricordo nulla, anche a distanza di poco tempo?

La risposta è che spesso siamo abituati a leggere in maniera passiva, e non ci concentriamo sulla vera comprensione delle informazioni contenute nel testo, e di conseguenza non ricordiamo nulla.

L’aspetto positivo è che si tratta di una cosa assolutamente normale che succede a tutti, non c’è nulla di cui preoccuparsi.

La soluzione perché questo non si verifichi mai...

Continua a leggere...

STUDIA (e LAVORA) in un ambiente BELLO!

Mar 07, 2021
 

Oggi è domenica, giorno di riposo, e allora vi parlo di qualcosa di più leggero, un tema che conta fino a un certo punto ma che negli ultimi tempi mi ha appassionato: l’idea della bellezza e della piacevolezza dell’ambiente in cui si lavora o si studia.

Abbiamo sempre parlato di quanto sia fondamentale essere organizzati nel luogo in cui si studia, ma è altrettanto importante stare in un ambiente piacevole, magari con dei colori o dei quadri che ci piacciono, con una bella finestra

Quindi non ...

Continua a leggere...

Perché DIMENTICHI i NOMI delle PERSONE?

Feb 11, 2021
 

Perché ci dimentichiamo costantemente i nomi delle persone?

Beh, esistono delle tecniche di memoria per imparare i nomi delle persone, ma non è di questo che voglio parlarvi oggi, perché il più delle volte il problema non è di memoria, bensì di attenzione.

Molto spesso quando ci presentiamo a qualcuno non ascoltiamo veramente quello che ci dice ma pensiamo a tutt’altro, alla relazione sociale, alle aspettative che abbiamo sul quel rapporto, a quello che dovremmo dire noi, e magari entrano...

Continua a leggere...

SITUATIONAL AWARENESS: il SEGRETO dell’attenzione

Feb 07, 2021
 

Con situational awareness si intende la capacità di essere sempre attivi e attenti, come degli agenti segreti che entrano in un locale e si accorgono di tutto.

Ecco, questa è una caratteristica che mi piacerebbe tantissimo sviluppare perché come molte persone sono spesso perso nei miei pensieri e non mi accorgo neanche se mi si posa un cinghiale sull’automobile!

Personalmente ho sviluppato molto bene la capacità di concentrarmi su una cosa alla volta, ma non riesco ancora a focalizzarmi su tante cose...

Continua a leggere...

Si può migliorare lo STUDIO con l’IPNOSI?

Feb 06, 2021
 

Si può sfruttare l’ipnosi per aumentare la capacità di apprendimento?

Beh, ovviamente questa è una bubbola pseudoscientifica, non si può pensare di poter ipnotizzare una persona e farle magicamente imparare il programma d’esame o la lezione tramite qualche parolina strana o qualche pendolo.

Ci sono però delle ricerche che hanno dimostrato come il rilassamento e la concentrazione che si raggiungono con l’ipnosi possano effettivamente tornare utili.

È tuttavia un metodo...

Continua a leggere...

ENERGY DRINK per lo STUDIO: COSA ne penso

Jan 11, 2021
 

Oggi vanno un sacco di moda gli energy drink, questi beveroni che ci spariamo nel tentativo di essere più attenti e più forti, nello sport come nello studio.

Ma nello studio funzionano? La risposta è , ma con qualche precisazione.

Naturalmente tutte queste sostanze contengono un sacco di caffeina, teina, taurina e altri eccitanti vari, che hanno l’effetto di aumentare la nostra energia e il nostro battito cardiaco, e possono darci una bella svegliata quando dobbiamo studiare.

Queste sostanze...

Continua a leggere...

DISTRATTO a LEZIONE? Fai una MINI-PAUSA

Jan 10, 2021
 

Abbiamo parlato tante volte delle tecniche che si possono utilizzare per rimanere attenti in classe, ma qualche volta la stanchezza, la pesantezza e la lentezza delle lezioni fanno scendere l’attenzione, e la nostra capacità di rimanere concentrati su quello che sta dicendo il professore diventa inesistente.

Ecco, in questi casi un buon consiglio è di prendersi esattamente un minuto di pausa, 60 secondi in cui stacchi la mente, metti giù la matita, non ascolti l’insegnante e ti rilassi.

In questo modo i...

Continua a leggere...

Il MITO del CERVELLO SPACCATO a METÀ

Dec 25, 2020
 

Ogni tanto mi imbatto in quella enorme panzana purtroppo diffusissima, e cioè il fatto di credere che il cervello sia diviso in una parte sinistra logica e razionale e in una destra creativa e immaginativa.

Ecco, se mi seguite sicuramente vi ho raccontato anche altre volte cosa ne penso.

È vero che nel nostro cervello c’è una specializzazione emisferica, cioè alcune parti fanno determinate cose e altre si focalizzano su aspetti diversi, proprio come il motore di una macchina composto da aree con...

Continua a leggere...
1 2 3
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.