ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Come SCEGLIERE i LIBRI da LEGGERE?

Apr 27, 2021
 

Merk mi chiede: come fai a scegliere i libri da leggere? Vai in libreria e passi ore a cercare quello che ti sembra più interessante o ti fai consigliare da qualcuno?

Faccio entrambe le cose, più una terza!

Di solito vado in libreria, indago e spulcio tra gli scaffali, ma cerco anche recensioni online dei vari libri, googlando le parole chiave degli argomenti specifici che mi interessano, come “apprendimento”, “studio”, “cognizione” e “produttività”, e cercando se...

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Il MITO del CERVELLO SPACCATO a METÀ

Dec 25, 2020
 

Ogni tanto mi imbatto in quella enorme panzana purtroppo diffusissima, e cioè il fatto di credere che il cervello sia diviso in una parte sinistra logica e razionale e in una destra creativa e immaginativa.

Ecco, se mi seguite sicuramente vi ho raccontato anche altre volte cosa ne penso.

È vero che nel nostro cervello c’è una specializzazione emisferica, cioè alcune parti fanno determinate cose e altre si focalizzano su aspetti diversi, proprio come il motore di una macchina composto da aree con...

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Le PAROLE che usi INFLUENZANO la REALTÀ? (L’ipotesi Sapir Whorf)

Feb 12, 2020
 

“I limiti del mio linguaggio indicano i limiti del mio mondo”.

A scrivere queste parole è stato Ludwig Wittgenstein, uno dei filosofi più influenti del secolo scorso, ma l’idea che il modo in cui parliamo, le parole che usiamo e le strutture linguistiche che abbiamo a disposizione influenzino il nostro pensiero e il modo stesso in cui concepiamo la realtà ha radici antiche ed è, ancora oggi, profondamente affascinante.

Del resto, tutto ciò che pensiamo, tutto ciò che...

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Come funzionano gli ERRORI di ATTENZIONE

Feb 11, 2020
 

L'attenzione è sempre un argomento affascinante e importante...

In questo video ti spiego come ogni tanto si "inceppa" e perché!

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Cosa BLOCCA la tua capacità di PROBLEM SOLVING

Jan 28, 2020
 

Ci sono delle volte che ci si blocca, non si riesce ad andare avanti, si sbatte la testa su un problema senza vedere una via d'uscita.

Succede nello studio, nel lavoro, nella nostra vita di tutti i giorni.

In questo video ti parlo di cosa sia la fissità funzionale, come funzioni e perché devi assolutamente imparare a superarla.

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Fai A PEZZI il tuo STUDIO (Chunking)

Nov 04, 2019
 

Una delle sensazioni più comuni che si sperimentano quando si inizia a studiare qualcosa di nuovo, specialmente con argomenti difficili, tecnici è quel senso di impotenza di fronte a una muraglia apparentemente invalicabile.

Ci scontriamo con una mole enorme di informazioni da acquisire, comprendere, rielaborare e mettere in pratica in vista di un esame, una verifica, un test, un concorso.

Ci sembra una muraglia impossibile da scalare, ma allo stesso tempo necessaria, obbligatoria, inevitabile e allora ci andiamo a ...

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METACOGNIZIONE: che cos'è e perché è FONDAMENTALE nello STUDIO

Oct 14, 2019
 

Con metacognizione si indica un costrutto teorico utilizzato in ambito psicologico ed educativo. La metacognizione indica un tipo di autoriflessività sul fenomeno cognitivo, attuabile grazie alla possibilità di distanziarsi, auto-osservare e riflettere sui propri stati mentali”. Cit. Wikipedia.

Lasciamo da parte i paroloni per un secondo, in questo articolo cerchiamo di capire che cosa diavolo significhi davvero “metacognizione”, e perché sia così fondamentale per lo studio e...

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Sfruttare la VISUALIZZAZIONE nello STUDIO

Sep 20, 2019

La visualizzazione è la pratica di immaginare un contesto, una situazione, un evento nella nostra mente nel modo più realistico e coinvolgente possibile, sfruttando tutta la potenza della nostra concentrazione per attivare, per quanto sempre in modo simulato, i nostri sensi.

La visualizzazione è una pratica di uso comune nelle discipline artistiche, creative, spirituali persino, eppure è possibile e utile sfruttarla anche nel contesto dello studio e dell'apprendimento. 

Nello specifico, gli ambiti di ...

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I 3 PRINCIPI BASILARI della MEMORIA

Sep 10, 2019
 

Ti sei mai reso conto che ci sono eventi, situazioni, informazioni che sembrano stamparsi nella tua memoria senza alcun bisogno di sforzarsi, senza richiedere tutta la fatica, l'impegno e l'applicazione di tecniche particolari che, al contrario, non puoi evitare quando studi?

Perché succede? Che cos'hanno quei ricordi di diverso, di migliore rispetto alle informazioni che trovi sul libro e che devi imparare per un esame o un concorso? 

Le risposte sono tre: tre caratteristiche che distinguono i ricordi "istantanei" da...

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Come prendere il CONTROLLO della CONCENTRAZIONE (nello STUDIO e in qualunque altra attività)

Sep 09, 2019
 

Viviamo in un’epoca di distrazione perenne. Tu, io, il tuo vicino di casa, il tuo professore, tutti.

Siamo tutti costantemente immersi in un flusso inarrestabile di informazioni, stimoli, feedback, intrattenimento che si mescolano tra loro trasformandosi in un groviglio digitale e analogico insieme da cui non siamo capaci di distaccarci.

I vantaggi di vivere in questo flusso sono incontestabili, ma il rischio è di perdere, alla lunga, la capacità di rimanere davvero concentrati su una sola cosa alla volta.

E allora...

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