ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Il SEGRETO degli STUDENTI è l’ATTENZIONE in classe?

Apr 16, 2021
 

Lucia mi chiede: la comprensione delle lezioni è il segreto degli studenti, soprattutto liceali, che non studiano e se la cavano comunque nelle verifiche?

Sì, è giustissimo: la comprensione, l’attenzione in classe, la presa degli appunti e il fatto di sfruttare al 100% il momento in cui siamo tra i banchi di scuola o dell’università e il professore spiega in diretta è davvero il segreto dello studio efficace, perché dimezza di brutto i tempi.

Addirittura, alle suole superiori, se uno...

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CAFFEINA e STUDIO: come REGOLARSI?

Apr 15, 2021
 

Usuhd mi chiede: tu come ti trovi con la caffeina? Io senza non riesco ad affrontare la giornata e sono preda di attacchi sonno!

Beh, innanzitutto vi consiglio di non esagerare con gli energy drink e con tutte le sostanze eccitanti come la caffeina, la teina e la taurina.

Queste sostanze non fanno molto bene alla salute e alla lunga fanno sempre meno effetto perché il corpo va in assuefazione e si sente il bisogno di prenderne sempre di più.

In secondo luogo, se senza una pinta di caffè o coca cola non vi reggete in...

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STUDIARE la SERA è davvero più PRODUTTIVO?

Apr 13, 2021
 

Andrea mi chiede: ho sentito che studiare la sera, soprattutto dopo aver fatto attività fisica, è più produttivo che in altri momenti della giornata. È vero?

No, non è vero che studiare la sera è meglio, e credo che su questo ci sia spesso una mala interpretazione di fondo.

Quello che si sente dire in giro, e che in realtà ha studi scientifici alle spalle, è che dormire subito dopo aver studiato ha forti benefici.

Il mio consiglio è di studiare comunque durante la giornata,...

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Prendere APPUNTI direttamente su una MAPPA MENTALE?

Apr 12, 2021
 

Giancarlo mi scrive: ho appena letto il libro di Buzan sulle mappe mentali, e lui consiglia di prendere appunti disegnando direttamente una mappa mentale. Mi sembra difficile… esistono passaggi intermedi?

L’idea di utilizzare la schematizzazione per prendere appunti è un’abitudine utile e preziosa, magari da combinare con altre metodologie come ad esempio il metodo Cornell.

Sicuramente però è un’attività molto difficile

Il primo step è cominciare ad abituarsi...

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Cosa SBAGLIO quando mi AUTO-INTERROGO?

Apr 12, 2021
 

Su Instagram mi scrivono: ho provato il metodo dell’auto-interrogazione, ma dopo aver fatto le mappe ed essermi scritta le domande, appena provo a rispondere mi rendo conto che devo rileggere la mappa, e quindi alla fine diventa un classico leggi e ripeti. Come posso migliorare?

Se dopo aver creato la nostra mappa non siamo in grado di rispondere alle domande significa che nella fase di rielaborazione e schematizzazione siamo stati troppo passivi, forse lo abbiamo fatto sovrappensiero o in maniera meccanica.

Quello che consiglio...

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Come CONCENTRARSI in mezzo alla CONFUSIONE?

Apr 09, 2021
 

Giorgio da Instagram mi scrive: ciao Alessandro, volevo chiederti come fare a trovare la concentrazione con il chiasso dei lavori degli operai sotto casa.

La mia risposta è: cuffie isolanti!

Ho scoperto il magico mondo dell’isolamento sonoro da quando ho conosciuto Andrea Muzii e Vanni De Luca, che quando memorizzano utilizzano delle cuffione da cantiere o da tiro.

Anche i tappi per le orecchie possono essere un’ottima soluzione per coprire il rumore del martello pneumatico degli operai, che può dare molto ...

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Quante ORE STUDIARE di FILA per un ESAME?

Apr 08, 2021
 

Simone mi chiede quante ore di fila è bene studiare per preparare un esame.

Io consiglio sempre la tecnica del pomodoro: 25 minuti di studio e 5 di pausa. Oppure il pomodoro doppio: 50 minuti di studio e 10 di pausa.

In generale consiglio di fare pause frequenti per non rischiare di stancarsi troppo e abbassare la curva dell’attenzione peggiorando i risultati.

Quindi non studiate troppo a lungo perché è controproducente e non porta a buoni risultati in termini di produttività: rispettate i vostri cicli...

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Ci sono altri MODI per SOTTOLINEARE?

Apr 06, 2021
 

Michele in un commento mi chiede: è giusto sottolineare con la matita le frasi importanti e con l’evidenziatore le singole parole chiave, così da individuare prima le frasi importanti e poi concentrarsi sulle parole?

La mia risposta è no.

Nonostante non sia un metodo pessimo, perché permette comunque di individuare le parole chiave, resta un sistema inefficiente che non è il caso seguire.

È un metodo ridondante che prevede un passaggio in più: non c’è bisogno di usare ...

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Quanti LIBRI LEGGO in un ANNO?

Apr 03, 2021
 

Sergio da Youtube mi chiede: quanti libri leggi all’anno?

Un tempo, nel periodo della mia vita dai 12 ai 20 anni, leggevo un libro alla settimana, adesso purtroppo ho un po’ rallentato e ne leggo più o meno uno al mese, quindi in tutto dieci o dodici all’anno.

Anche se mi piacerebbe leggere molto di più, devo ammettere che nel tempo ho cambiato un po’ le modalità con cui mi informo: ascolto molte conferenze, leggo sempre di più online e sempre meno sui libri cartacei.

Dovrei...

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Si può ASCOLTARE MUSICA mentre si LEGGE?

Mar 29, 2021
 

Eugenio da Facebook mi chiede: quando si legge è consigliabile ascoltare musica, magari classica, così da far aumentare la comprensione?

In realtà non c’è una risposta definitiva valida per tutti e in tutti i contesti: dipende dalla persona e soprattutto dal tipo di musica.

Sicuramente però una musica da camera rilassata senza testo e senza un beat troppo forte può essere un buon accompagnamento.

Se volete ci sono anche delle compilation fatte apposta per la concentrazione durante la ...

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