ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Come imparare ad ESPORRE l’argomento SCHEMATIZZATO?

Apr 16, 2021
 

Nameless da Instagram mi scrive: di solito quando faccio le mappe, poi mi ritrovo a non saper esporre l’argomento che ho mappato. Come fare?

Spesso, quando ci ritroviamo a non saper esporre, il problema sta nel fatto che siamo ancora in una fase iniziale dello studio.

Ricordatevi sempre che la schematizzazione tramite la costruzione di mappe, come qualsiasi altra modalità di rielaborazione, non è sufficiente: ci vogliono anche i ripassi programmati, il testing, le tecniche di memoria per i dettagli, e in generale...

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PIGRIZIA: come SCONFIGGERLA?

Apr 15, 2021
 

Gianluca mi fa una domanda molto chiara e specifica: come posso finire di essere pigro?

Beh, io per natura sono sempre stato una persona pigrissima e per anni ho cazzeggiato sul divano, quindi ti capisco!

Il segreto per uscirne un po’ alla volta è la pianificazione e l’organizzazione delle giornate.

Ho scoperto che avere un piano con degli obiettivi ed essere strutturati con un Masterplan aiuta a sapere cosa fare.

Viene meno quella fatica del decidere di alzarsi e cominciare a lavorare, perché devi solo...

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CAFFEINA e STUDIO: come REGOLARSI?

Apr 15, 2021
 

Usuhd mi chiede: tu come ti trovi con la caffeina? Io senza non riesco ad affrontare la giornata e sono preda di attacchi sonno!

Beh, innanzitutto vi consiglio di non esagerare con gli energy drink e con tutte le sostanze eccitanti come la caffeina, la teina e la taurina.

Queste sostanze non fanno molto bene alla salute e alla lunga fanno sempre meno effetto perché il corpo va in assuefazione e si sente il bisogno di prenderne sempre di più.

In secondo luogo, se senza una pinta di caffè o coca cola non vi reggete in...

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STUDIARE la SERA è davvero più PRODUTTIVO?

Apr 13, 2021
 

Andrea mi chiede: ho sentito che studiare la sera, soprattutto dopo aver fatto attività fisica, è più produttivo che in altri momenti della giornata. È vero?

No, non è vero che studiare la sera è meglio, e credo che su questo ci sia spesso una mala interpretazione di fondo.

Quello che si sente dire in giro, e che in realtà ha studi scientifici alle spalle, è che dormire subito dopo aver studiato ha forti benefici.

Il mio consiglio è di studiare comunque durante la giornata,...

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Come trovare le giuste DOMANDE durante la LETTURA?

Apr 11, 2021
 

Stefania mi chiede: ho difficoltà a trovare le giuste domande nella lettura, mi segno qualche domanda ma mi accorgo che sono più o meno sempre le stesse. Dove posso trovare l’ispirazione?

Beh, in primo luogo non devono per forza essere domande super originali, spesso le famose 5 W del giornalismo vanno benissimo per la maggior parte degli argomenti.

Gli spunti però sono da ricercare nella fase di analisi del paratesto di cui parlo nel mio manuale gratuito Leggere per sapere che ti consiglio di scaricare!...

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Come gestire le INFORMAZIONI in una MAPPA MENTALE?

Apr 10, 2021
 

ZC mi scrive: alcune volte mi capita di sovraccaricare troppo le mappe mentali… cosa mi consigli?

In questo caso, quando le mappe risultano troppo piene, la soluzione è molto semplice e banale: spezzare la mappa facendone due separate.

Meglio due mappe un po’ più piccole ma più chiare, “ariose” e facili da guardare e studiare, che non una sola sovraffollata.

Il tempo che ci si mette a realizzarle è sempre lo stesso, e anzi forse ci si mette meno a costruirne due separate perché...

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TECNICHE di MEMORIA: 4 libri da cui INIZIARE

Apr 10, 2021

 

Le tecniche di memoria affascinano, le tecniche di memoria dividono, le tecniche di memoria fanno parlare di sé.

Io adoro le mnemotecniche, sono state il mio primo amore nel mondo dell’apprendimento efficace e non finiscono mai di stupirmi. Ho già scritto numerosi articoli in materia, ti lascio sotto i riferimenti dei più importanti.

Ne ho parlato spesso, ne ho scritto, ho già consigliato un libro che le tratta, anche se in forma più narrativa e poi ho realizzato ...

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Come CONCENTRARSI in mezzo alla CONFUSIONE?

Apr 09, 2021
 

Giorgio da Instagram mi scrive: ciao Alessandro, volevo chiederti come fare a trovare la concentrazione con il chiasso dei lavori degli operai sotto casa.

La mia risposta è: cuffie isolanti!

Ho scoperto il magico mondo dell’isolamento sonoro da quando ho conosciuto Andrea Muzii e Vanni De Luca, che quando memorizzano utilizzano delle cuffione da cantiere o da tiro.

Anche i tappi per le orecchie possono essere un’ottima soluzione per coprire il rumore del martello pneumatico degli operai, che può dare molto ...

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Quante ORE STUDIARE di FILA per un ESAME?

Apr 08, 2021
 

Simone mi chiede quante ore di fila è bene studiare per preparare un esame.

Io consiglio sempre la tecnica del pomodoro: 25 minuti di studio e 5 di pausa. Oppure il pomodoro doppio: 50 minuti di studio e 10 di pausa.

In generale consiglio di fare pause frequenti per non rischiare di stancarsi troppo e abbassare la curva dell’attenzione peggiorando i risultati.

Quindi non studiate troppo a lungo perché è controproducente e non porta a buoni risultati in termini di produttività: rispettate i vostri cicli...

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Come AFFRONTARE l’ANSIA DA STUDIO dopo ANNI di INATTIVITÀ?

Apr 07, 2021
 

Ilaria mi chiede: come affrontare quella paura e ansia di iniziare un percorso universitario dopo due anni di inattività?

Infatti, nonostante ci siano la lettura e l’enigmistica a tenerci allenati, la preoccupazione di essere arrugginiti ci salta inevitabilmente addosso.

Una cosa che ho notato, oltre alla necessità di andare per gradi e non esagerare fin da subito, è l’importanza di cominciare subito a sporcarsi le mani.

Questo sicuramente aiuta perché elimina quell’incertezza che alimenta...

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