ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Perché le RIPETIZIONI NON FUNZIONANO

Oct 19, 2020

Perché le ripetizioni non funzionano? Perché curano un sintomo e non l’intera malattia.

Succede che io vado male in una materia, faccio delle lezioni di ripetizione di quella materia e recupero l’interrogazione o il voto singolo, ma non curo mai i due problemi che ci stanno dietro: la mancanza di metodo di studio e un approccio probabilmente sbagliato della materia.

Quindi poi le ripetizioni diventano una droga perché devo continuare a farle per rimanere sulla superficie e non affogare.

Il vero ...

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Perché RINUNCIARE alle PENNICHELLE

Oct 08, 2020

Partiamo da un presupposto: a me fare la pennichella, svaccarsi sul divano per 20 minuti, chiudere gli occhi e farsi un micro sonno che ristora piace un sacco.

Sono qui per dirvi però che in realtà se possibile sarebbe meglio evitare la pennichella, non tanto perché abbia qualche problema di per sé, quando perché è la spia del fatto che probabilmente non abbiamo dormito a sufficienza durante la notte.

E poi la pennichella dovrebbe aiutarci a essere più lucidi, ma spesso quando dobbiamo...

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DORMI in modo REGOLARE per STUDIARE AL MEGLIO

Oct 02, 2020

Per studiare e imparare al meglio bisogna dormire tanto e bene, e di questo argomento ho già discusso in un articolo che ti invito a recuperare.

C’è però un dettaglio del sonno che viene spesso trascurato e sottovalutato dagli studenti che è la regolarità, il fatto di andare a letto e svegliarsi pressappoco sempre allo stesso orario.

Perché la regolarità è importante? Perché il nostro corpo si sviluppa...

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Ha senso SCROCCARE gli APPUNTI di altri?

Sep 30, 2020

Ogni tanto salta fuori la classica domanda “ma perché devo perdere tempo a prendere appunti in prima persona quando posso scroccare tranquillamente quelli del mio compagno particolarmente bravo?”

Perché è importante prendere appunti? Beh, perché la presa degli appunti è un’operazione molto personale.

Non possiamo mai essere sicuri che gli appunti presi da qualcun altro siano completi, che riflettano il nostro modo di ragionare e che possano essere veramente utili durante il nostro...

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Come essere EFFICIENTI? AUTOMATISMI e ABITUDINI

Sep 21, 2020

Ogni tanto ricevo delle email di persone che mi chiedono come faccio a gestire tutto quello che devo fare, e come può uno studente impegnato, che magari anche lavora, gestire tutta la marea di cose che deve fare in maniera efficiente.

La soluzione è creare degli automatismi, avere una serie di regole che continuiamo ad applicare senza aver bisogno di pensarci, e in questo modo riusciamo a incastrare nel tempo tutte le cose che dobbiamo fare.

All’inizio bisogna essere rigidi nella applicazione di queste regole,...

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Le TECNICHE di MEMORIA FUNZIONANO?

Sep 18, 2020

Ma alla fine queste tecniche di memoria funzionano oppure no? Sono utili nello studio oppure no?

La risposta è unica e inequivocabile: SI, funzionano, sono utili, ma bisogna smetterla una volta per tutte di spacciarle per qualcosa che non sono.

C’è sempre questa fascinazione intorno al mondo delle tecniche di memoria, per cui nell’ambito dell’apprendimento efficace tutti vogliono imparare a memoria liste infinite, banche dati e cose di questo tipo.

Le tecniche di memoria sono uno strumento preciso per...

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Perché LEGGERE e RILEGGERE FUNZIONA?

Sep 16, 2020

Oggi voglio rispondere ad un’obiezione che spesso mi capita di sentire. Quando spiego che leggere e ripetere non è un metodo efficiente, alcuni mi oppongono il fatto che con la lettura e la ripetizione le persone si portano a casa anche dei 30 e lode all’università.

Come mai questo succede? Bisogna fare molta attenzione: leggere e ripetere, soprattutto quando si tratta di esami per i quali si devono imparare informazioni fattuali, funziona, è un metodo efficace, nel senso che vi porta al risultato.

Il...

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La "regola dei 5 minuti" per UCCIDERE la PROCRASTINAZIONE

Jan 20, 2020
 

Io non ho tempo da perdere, e neanche tu.

Eppure, entrambi talvolta siamo vittime della procrastinazione. Invece di disperarci e accettare questa triste verità possiamo sfruttare una tecnica curiosa, semplice ma efficace, consigliata direttamente da quel geniaccio miliardario di Kevin Sistrom, il fondatore di Instagram.

Scoprila guardando il video e prova immediatamente a metterla in pratica!

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