ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

FOCALIZZAZIONE vs PENSIERO DIFFUSO

Oct 25, 2020
 

Ti sei schiantato contro un problema di comprensione che non si riesce proprio a capire e a risolvere?

La soluzione è alternare la focalizzazione alla modalità di pensiero diffuso. Che cosa sono?

Focalizzazione significa essere mirati, concentrati, spremere le meningi tutte su un unico argomento per sfruttare al massimo le nostre capacità.

La modalità diffusa consiste invece nel far lavorare il cervello in background, è un momento di pausa e tranquillità in cui il cervello continua comunque a ...

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Le 2 modalità della tua ATTENZIONE

Jan 19, 2020
 

L'attenzione è una cosa seria.

Che tu stia studiando, lavorando, suonando uno strumento o dedicandoti al giardinaggio, devi essere in grado di padroneggiarla al meglio per ottenere un risultato eccellente.

Il punto è che non esiste un solo tipo di attenzione... ce ne sono due!

Scoprili entrambi guardando il video e poi fammi sapere se e come li sfrutti.

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LIFE HACK: come NON DIMENTICARE mai più QUELLO CHE DEVI FARE

Oct 19, 2019
 
Oggi parliamo di Life Hacks, ovvero di quei trucchetti, strategie, consigli diffusissimi in rete che hanno lo scopo di migliorare la nostra vita di tutti i giorni, magari mostrandoci modi alternativi per usare gli oggetti che abbiamo intorno, individuando scorciatoie per risparmiare tempo e fatica o risolvendo piccoli problemi logistici e organizzativi.
 
La filosofia del life hacking è affascinante e richiede colpo d'occhio, ma anche inventiva e capacità di "...
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Come prendere il CONTROLLO della CONCENTRAZIONE (nello STUDIO e in qualunque altra attività)

Sep 09, 2019
 

Viviamo in un’epoca di distrazione perenne. Tu, io, il tuo vicino di casa, il tuo professore, tutti.

Siamo tutti costantemente immersi in un flusso inarrestabile di informazioni, stimoli, feedback, intrattenimento che si mescolano tra loro trasformandosi in un groviglio digitale e analogico insieme da cui non siamo capaci di distaccarci.

I vantaggi di vivere in questo flusso sono incontestabili, ma il rischio è di perdere, alla lunga, la capacità di rimanere davvero concentrati su una sola cosa alla volta.

E allora...

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UCCIDI il multitasking per studiare BENE

May 14, 2019

Viviamo in un’epoca ossessionata dal concetto di produttività, tanto che il multitasking, l’idea di realizzare più cose contemporaneamente, è diventata un punto focale della nostra vita quotidiana nello studio come nel lavoro e in qualunque altra attività. Ci siamo abituati a dividere la nostra attenzione tra mille cose.
 
Ma il multitasking non esiste, o meglio: non dovrebbe esistere. Quando si tratta di operazioni automatiche o dal basso dispendio di energie cognitive, la...

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