ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

RICORDARE meglio con l’EFFETTO ZEIGARNIK

Oct 27, 2020

Esiste un principio in psicologia che prende il nome di Zeigarnik, dallo psicologo russo che alla fine degli anni ’20 lo individuò nell’ambito della psicologia della Gestalt.

Secondo questo principio quando lasciamo a metà qualcosa su cui stiamo ragionando o pensando, il ricordo di quella cosa rimane più forte nella nostra mente.

Questo lo si vede, ad esempio, nel fatto che i camerieri e le cameriere si ricordano meglio gli ordini che ancora non sono stati completati e pagati, ma vale anche per gli...

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Un font “MEMORABILE”: SANS FORGETICA

Oct 22, 2020

Avete mai notato che quando leggete qualcosa online, che sia un articolo, una dispensa, un sito o qualunque altra cosa, è più difficile rimanere attenti e concentrati?

I motivi sono molteplici, ma alcuni ricercatori hanno sviluppato un nuovo font chiamato sans forgetica che aiuta proprio a prevenire tutto questo, rende un po’ più ardua e meno scorrevole la lettura e in questo modo vi permette di focalizzarvi sulle parole più importanti e stamparle nella vostra mente.

Esiste l’estensione sul ...

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Lo STUDIO SUBLIMINALE FUNZIONA?

Oct 11, 2020

L’altro giorno mi sono imbattuto in una pubblicità sul web che parlava dello studio subliminale e funzionava così: ti spari nelle orecchie un libro in versione audio mentre dormi e alla mattina ti svegli e conosci la lezione.

Ma tutto questo funziona?

Risposta breve: no. Risposta lunga: assolutamente no.

Senza uno sforzo, una rielaborazione e un’attività vera e propria che coinvolga la nostra mente e ci metta alla prova studiare è impossibile.

Oggi ho deciso di scrivere questo articolo un...

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TECNICHE di MEMORIA in UN MINUTO

Oct 11, 2020

Una mnemotecnica è uno strumento cognitivo per incamerare informazioni anche molto complesse in un istante e mantenerle nella propria mente per molto molto tempo.

Funziona così: si visualizza l’informazione, la si concretizza in un’immagine mentale che ci immaginiamo nella nostra mente, le si attribuiscono alcune caratteristiche che suscitino emozione, si crea una storia attraverso legami sequenziali e poi si immagina di vivere in prima persona quella storia, di trovarsela veramente di fronte.

Questa semplice ...

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Fare MOONWALK on EINSTEIN - L'arte di ricordare tutto

Sep 29, 2020

Quando un libro che parla di tecniche di memoria diventa un best seller internazionale, vende milioni e milioni e milioni di copie, viene tradotto in decine di lingue, rimane per 8 settimane nella classifica dei best seller del New York Times, viene opzionato per un film dalla Columbia Pictures e riceve recensioni entusiaste persino da Bill Gates… deve esserci qualcosa sotto. Per forza.

Sì, perché di libri sulle tecniche di memoria, più o meno ben scritti, più o meno scientifici, più o meno ...

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FALSI RICORDI: quando la MEMORIA ci INGANNA

Sep 16, 2020

“Ma io me lo ricordo, l’ho visto con i miei occhi, l’ho provato sulla mia pelle”

Per come funziona la mente umana, non c’è nulla di più reale, nulla di più solido di un ricordo. La nostra fiducia nella memoria, in particolare per quanto riguarda gli eventi della nostra vita, è assolutamente incrollabile.

E come potrebbe essere altrimenti?

Pensa per un istante al momento in cui hai conosciuto il grande amore della tua vita, o all’istante in cui hai capito che il capo stava...

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LIFE HACK: come NON DIMENTICARE mai più QUELLO CHE DEVI FARE

Oct 19, 2019
 
Oggi parliamo di Life Hacks, ovvero di quei trucchetti, strategie, consigli diffusissimi in rete che hanno lo scopo di migliorare la nostra vita di tutti i giorni, magari mostrandoci modi alternativi per usare gli oggetti che abbiamo intorno, individuando scorciatoie per risparmiare tempo e fatica o risolvendo piccoli problemi logistici e organizzativi.
 
La filosofia del life hacking è affascinante e richiede colpo d'occhio, ma anche inventiva e capacità di "...
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I 3 PRINCIPI BASILARI della MEMORIA

Sep 10, 2019
 

Ti sei mai reso conto che ci sono eventi, situazioni, informazioni che sembrano stamparsi nella tua memoria senza alcun bisogno di sforzarsi, senza richiedere tutta la fatica, l'impegno e l'applicazione di tecniche particolari che, al contrario, non puoi evitare quando studi?

Perché succede? Che cos'hanno quei ricordi di diverso, di migliore rispetto alle informazioni che trovi sul libro e che devi imparare per un esame o un concorso? 

Le risposte sono tre: tre caratteristiche che distinguono i ricordi "istantanei" da...

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La TECNOLOGIA sta DISTRUGGENDO la tua MEMORIA?

Sep 04, 2019
 

Affidiamo sempre di più le nostre vite e, soprattutto, le nostre informazioni, a dispositivi informatici.

Usiamo smartphone, tablet, computer per registrare dati, consultarli, produrli, modificarli, in un'escalation che ci ha resi progressivamente sempre più dipendenti da questi sistemi.

La domanda, a questo punto, sorge spontanea: tutto questo uso della tecnologia ci sta rendendo incapaci di sfruttare al meglio la nostra memoria? Sta trasformando la nostra mente (in peggio)?

La risposta è... sì e no.

Guarda...

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SANS FORGETICA: il font per AUMENTARE la MEMORIA!

Aug 15, 2019
 

L'università americana RMIT un anno fa ha presentato un nuovo font, rivoluzionario, pensato per aumentare la memoria e la concentrazione in lettura, specialmente quando siamo costretti a leggere su dispositivi elettronici (che, si sa, facilitano la distrazione e uno scorrimento del testo troppo rapido).

Questo font eccezionale si chiama Sans Forgetica e, oltre che efficace è, a mio avviso, bellissimo. Si basa sul principio della "desirable difficulty", la difficoltà desiderabile di cui ti ho parlato anche altre...

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