ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Come eseguire CORRETTAMENTE il TESTING?

Apr 28, 2021
 

Caterina mi fa sapere che quando studia si pone tantissime domande sull’argomento che sta affrontando, e le viene da approfondire anche molto oltre le domande che potrebbe trovare all’esame. Questo sicuramente le fa avere un approccio attivo ma le fa anche perdere molto tempo. Cosa ne penso?

Beh, sicuramente approfondire e porsi molte domande è la base dello studio efficace, quindi è qualcosa che incoraggio sempre i miei corsisti e studenti di fare.

Al tempo stesso però è importante che non...

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Come EVITARE di RIMANDARE lo STUDIO?

Apr 19, 2021
 

Frosantico mi chiede: come si fa a fregare la vocina nella mente che ti dice che non hai abbastanza tempo e ti fa tornare a procrastinare?

La procrastinazione è sempre stata uno dei classici problemi degli studenti, quella vocina nella testa che dice “ma si, non hai neanche un’ora di tempo, lascia stare lo studio e cazzeggia”.

La tecnica che funziona sempre con me è imbrogliare questa vocina dicendole “va bene, non ho tempo, ma anche solo per cinque minuti inizio a portare avanti il mio lavoro...

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Perché il METODO di STUDIO (a volte) NON FUNZIONA

Feb 20, 2021

Ci sono persone su questo blog e sul mio canale Youtube che mi seguono da anni, altre che mi hanno scoperto qualche giorno fa, altre ancora che mi conosceranno per la prima volta leggendo questo articolo. Non importa da quanto mi seguiate, a tutti una cosa è chiarissima: il mio focus principale è sul metodo di studio, sull’insegnare agli studenti di ogni età, luogo e condizione come imparare in modo più efficace ed efficiente.

Lo faccio con i miei video, con il mio blog, con i miei corsi a pagamento, e...

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Quanto TEMPO dedicare alla PIANIFICAZIONE?

Feb 05, 2021
 

La pianificazione è un passaggio fondamentale, ma quanto tempo dobbiamo dedicarci senza rischiare di esagerare?

Io direi che prima di iniziare un grosso progetto, ad esempio la preparazione di un esame, possiamo prenderci qualche ora o addirittura una mezza giornata per porre le basi del nostro piano di lavoro.

Dopodiché consiglio di ritagliarvi una mezz’oretta alla settimana da dedicare a organizzare la settimana successiva, con una decina di minuti ogni giorno per riguardare il piano, sistemarlo, controllare di...

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Sei MANIACO/A dell’APPROFONDIMENTO? Un CONSIGLIO

Jan 12, 2021
 

Ci sono persone come me che sono maniache dell’approfondimento, a cui piace non soltanto studiare ma anche andare oltre e cercare informazioni, aneddoti, punti di vista differenti e confrontare altre fonti.

Questo atteggiamento va benissimo nello studio, perché essere interessati a quello che si sta imparando ha tutta una serie di effetti positivi legati non solo alla motivazione ma anche alla capacità di ricordare le informazioni e alla qualità dello studio in generale.

Qualche volta però...

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OCCHIO alla LEGGE della TRIVIALITÀ

Dec 17, 2020
 

La legge della trivialità è la considerazione per la quale quando vogliamo essere produttivi nel lavoro o nello studio tendiamo a dare una rilevanza sproporzionata ad attività triviali, inutili o comunque meno importanti ai fini del raggiungimento del nostro obiettivo.

Ad esempio fare la punta alle matite, mettere tutto in ordine, o sottolineare il libro più volte con mille colori diversi, tutte attività che, seppur magari utili per lo studio, non sono di certo fondamentali.

Fate attenzione alla ...

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Sconfiggi la PROCRASTINAZIONE con REWARD & PUNISHMENT

Nov 21, 2020
 

Non sai come sconfiggere la procrastinazione? Reward & punishment è la risposta.

Cosa significa? Vuol dire semplicemente inserire nella nostra scaletta di tutti i giorni una serie di premi, come ad esempio comprarsi un gelato o farsi un regalo che altrimenti non ci saremmo comprati, e di punizioni, come smettere di fumare per tre giorni o andare a correre di mattina.

Insomma, cercate punizioni che possano anche tronarvi utili nella vita di tutti i gironi ma che allo stesso tempo vi mettano in difficoltà.

Se ottenete i...

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Trucco dei 5 MINUTI per la PRODUTTIVITÀ

Nov 16, 2020
 

Quando non ho voglia di fare qualche cosa, magari girare i video o scrivere gli articoli, o rispondere alle mail, utilizzo sempre la tecnica dei cinque minuti.

Come funziona? Si imbroglia la mente pensando “beh, faccio questa cosa solo per cinque minuti e non la porto del tutto a termine, non ci metto quelle due ore necessarie per finirla, la concluderò in un secondo momento”.

Poi una volta che inizio a lavorare la mia mente non ha voglia di fermarsi e mi autoconvinco ad andare avanti e a portare a termine il compito....

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TROPPE COSE da fare? SCRIVILE!

Nov 13, 2020
 

 

A volte capita che siamo oberati dalle cose da fare, tra lo studio, le lezioni, il lavoro, il cane da portare fuori e mille altre cose, e ci ritroviamo incasinati.

Una strategia semplicissima che funziona per mettere un po’ di ordine è quella di scrivere su un foglio di carta un elenco delle cose da fare.

Perché questo? Semplicemente perché in realtà le cose da fare sono 3, 4, 7, magari addirittura 10, ma comunque un numero finito, mentre quando stanno nella nostra mente tendono a ingigantirsi,...

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PIANIFICARE come un PROFESSIONISTA!

Nov 02, 2020


Quando si parla di studio, produttività, organizzazione e lavoro, le proposte di prodotti, servizi, gadget, app, programmi… letteralmente si sprecano.

E spesso è difficile capire quale prodotto o servizio possa fare al caso nostro e quale, invece, sarebbe solo un pessimo esempio di sperpero dei vostri sudatissimi dobloni pirateschi.

E allora mi sono detto: perché non fare io l’esperimento, perché non assumermi io i rischi del mestiere, acquistare in prima persona quei prodotti e servizi e ...

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