ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

Per STUDIARE serve LUCE

Oct 21, 2020

Per studiare c’è bisogno di uno spazio illuminato, e voi mi direte eh certo, è una banalità, una cosa che sanno ormai tutti.

Eppure vedo continuamente ragazzi che studiano immersi nel buio della notte con una lampadina piccolina, oppure in stanze non correttamente illuminate.

Bisogna fare attenzione, perché la luce serve non solo a farci leggere meglio, questo è evidente, ma anche ad allontanare la sonnolenza e tenerci più attivi mentre studiamo.

La cosa migliore è una bella...

Continua a leggere...

Diventa MAESTRO di AUTO-DISCIPLINA

Oct 18, 2020

Autodisciplina: una parola che non vuoi sentirti dire, già lo so, ma l’autodisciplina è uno dei segreti fondamentali dello studio.

Puoi avere il metodo di studio migliore del mondo, la parlantina e la conoscenza del maestro del guru della morte, ma se non sei auto-disciplinato e non sai rispettare gli ordini dati da te stesso e dalla tua mente, il tuo piano è destinato a fallire.

Quindi allena la tua auto-disciplina un po’ alla volta, costruendo degli obiettivi piccoli ma gradualmente sempre più...

Continua a leggere...

QUANDO fare ESERCIZIO?

Oct 16, 2020

Sappiamo che fare esercizio, applicare, testare quello che abbiamo imparato è un momento fondamentale dell’apprendimento e dello studio.

Ma quand’è esattamente il momento giusto per fare tutto questo, per mettere in pratica e sporcarsi le mani?

Beh, il momento giusto è ogni qualvolta esaurite un argomento, piccolo o grande che sia, e fate attenzione a non usare come riferimento i capitoli, ma i singoli argomenti.

Quindi se un paragrafo esaurisce un argomento mi esercito su quello, mi metto alla prova e...

Continua a leggere...

SCONFIGGI la PROCRASTINAZIONE con una TECNICA da NINJA

Oct 15, 2020

Oggi parliamo della tecnica della sostituzione, che può essere utile per sconfiggere la procrastinazione.

Come funziona? È molto semplice.

Quando dobbiamo fare qualcosa e non abbiamo la minima voglia dobbiamo sostituire il compito che non vogliamo iniziare con un altro compito, magari una di quelle operazioni e attività semplici che non durano tantissimo ma intanto ci fanno alzare il culo.

Si, perché la verità è che la procrastinazione è come un bottone on/off, una modalità ...

Continua a leggere...

TECNICHE di MEMORIA: 3 autori FONDAMENTALI

Oct 14, 2020

Le tecniche di memoria sono sempre un argomento affascinante quando ci si butta per la prima volta sullo studio e sull’apprendimento efficace.

E allora ogni tanto puntualmente mi arriva l’email in cui mi si chiedono dei consigli su autori e libri da leggere per imparare le tecniche di memoria.

La mia risposta è sempre la stessa: la sacra tripletta Dominic O’Brien, Harry Loraine e Tony Buzan, questi tre autori sono quelli che forse hanno sviscerato meglio nei loro libri le tecniche di memoria.

Ciascuno di questi...

Continua a leggere...

Sfruttare il GIOCO quando si STUDIA

Oct 13, 2020

Oggi parliamo di gamification, e allora ecco due consigli al volo per rendere il vostro studio più rapido, coinvolgente e divertente.

Numero uno: sbriciolate il vostro studio in micro obiettivi di pagine, problemi da risolvere, esercizi, o qualcosa comunque di quantificabile, come se fossero dei livelli da superare.

Ogni volta che raggiungete un piccolo obiettivo dovete sentirvi come se aveste superato un livello nel vostro videogioco.

Numero due: provate ad assegnare un punteggio a ognuno di quegli obiettivi a seconda della ...

Continua a leggere...

SPIEGAMELO come se avessi 5 ANNI

Oct 12, 2020

Uno dei miei sub reddit preferiti si chiama “explain to me like i’m five”.

L’idea è quella di spiegare qualcosa di molto complesso come se si avesse di fronte un bambino di cinque anni.

È un’idea geniale anche per chi studia o affronta argomenti particolarmente complessi, perché ti mette nelle condizioni di dover semplificare i concetti, usare un linguaggio semplice, trovare metafore ed esempi, individuare quella struttura che ti permette di mettere ordine nella mente e trovare un modo...

Continua a leggere...

Utilizzare l’EFFETTO VON RESTORFF per STUDIARE

Oct 12, 2020

C’è un principio in psicologia che si chiama “effetto Von Restorff”, che significa che quando sono presentati una serie di stimoli omogenei, lo stimolo disomogeneo che è diverso da tutti gli altri risalta e viene individuato e ricordato con molta più efficacia, e permane nel tempo nella nostra mente.

Che cosa significa questo nel mondo dello studio? Significa banalmente che quando impariamo qualcosa di particolare ci resta di più.

Questo ci aiuta a capire che per memorizzare le informazioni...

Continua a leggere...

Lo STUDIO SUBLIMINALE FUNZIONA?

Oct 11, 2020

L’altro giorno mi sono imbattuto in una pubblicità sul web che parlava dello studio subliminale e funzionava così: ti spari nelle orecchie un libro in versione audio mentre dormi e alla mattina ti svegli e conosci la lezione.

Ma tutto questo funziona?

Risposta breve: no. Risposta lunga: assolutamente no.

Senza uno sforzo, una rielaborazione e un’attività vera e propria che coinvolga la nostra mente e ci metta alla prova studiare è impossibile.

Oggi ho deciso di scrivere questo articolo un...

Continua a leggere...

TECNICHE di MEMORIA in UN MINUTO

Oct 11, 2020

Una mnemotecnica è uno strumento cognitivo per incamerare informazioni anche molto complesse in un istante e mantenerle nella propria mente per molto molto tempo.

Funziona così: si visualizza l’informazione, la si concretizza in un’immagine mentale che ci immaginiamo nella nostra mente, le si attribuiscono alcune caratteristiche che suscitino emozione, si crea una storia attraverso legami sequenziali e poi si immagina di vivere in prima persona quella storia, di trovarsela veramente di fronte.

Questa semplice ...

Continua a leggere...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.