ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

L’ALIMENTAZIONE SEGRETA per lo STUDIO

Jan 22, 2021
 

Esiste un’alimentazione segreta per lo studio, magari un cibo o un tipo particolare di dieta che aumenta le capacità della mente quando si tratta di studiare?

La risposta purtroppo è no, non esiste.

Quando dobbiamo studiare la cosa migliore in assoluto è seguire le classiche linee guida dell’alimentazione, quindi una dieta varia con un buon apporto dei tre macro nutrimenti (proteine, carboidrati e grassi) e di vitamine.

Insomma, una dieta che non sia eccessivamente ipercalorica ma neanche troppo...

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A SCUOLA si fanno TROPPE VERIFICHE (e interrogazioni)

Jan 21, 2021
 

Spesso ho a che fare con studenti delle scuole superiori, e quello che continua ad apparirmi chiaro ed evidente è che ci sono troppe interrogazioni e verifiche, e soprattutto sono mal organizzate.

Si dà alla scuola un indirizzo che è completamente sbagliato perché non va verso la qualità del ricordo e dell’apprendimento, ma verso un continuo testare e mettere alla prova i ragazzi su cose che non hanno ancora consolidato.

È quindi un apprendimento troppo frenetico, confuso e denso, che...

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3 STEP per creare… il TUO metodo di STUDIO

Jan 21, 2021
 

Come puoi creare il tuo metodo di studio perfetto?

Numero uno, devi prendere coscienza dei pilastri e dei principi fondamentali dello studio e dell’apprendimento efficace.

Numero due, devi imparare un metodo che procede per step, con una struttura che ti permetta di applicare le differenti tecniche e capire quali funzionano meglio e quali no, come applicarle e in quale momento.

Numero tre, una volta che tutto questo è consolidato e conosci tutti i principi e le tecniche, devi riuscire ad adattarli alla tua ...

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Che cos’è (e a cosa ti SERVE) la MEMORIA DICHIARATIVA?

Jan 19, 2021
 

La memoria è un meccanismo molto complesso, e di certo non possiamo descriverla in un articolo di blog breve come questo.

Possiamo però accennare a un concetto interessante: la distinzione tra memoria esplicita, anche detta dichiarativa, e memoria implicita.

La memoria di cui abbiamo bisogno quando studiamo è quella esplicita, che consciamente ci permette di depositare delle informazioni nel cervello, incamerarle e poi recuperarle.

Abbiamo quindi bisogno di strategie che ci diano il controllo della situazione, non...

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Il PALAZZO della MEMORIA FISICO???

Jan 18, 2021
 

La tecnica di memoria più famosa e utilizzata è il palazzo della memoria, su cui ho scritto anche un articolo che ti invito ad andare a recuperare.

Esiste però una variante molto interessante che torna utile quando dobbiamo ricordarci poche cose, magari la lista della spesa o i punti di un discorso veloce.

Parlo della tecnica dei loci fisici. Invece di usare delle stanze della memoria, prendiamo le parti del nostro corpo e ci immaginiamo che qualcosa accada sulle nostre mani, qualcos’altro sui nostri piedi e...

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I SEGRETI dei MIGLIORI studenti al MONDO

Jan 18, 2021

Quali sono le caratteristiche chiave di un apprendimento davvero efficiente ed efficace? Quali sono le abitudini che possono cambiare radicalmente il nostro approccio allo studio e la nostra capacità di eccellere?

Ne abbiamo parlato tante volte, e in anni e anni di studio e divulgazione mi sono occupato spesso dei “segreti di apprendimento” di personaggi incredibili quali Elon Musk, Steve Jobs, Terence Tao e altri.

E se c’è una cosa che adoro è proprio cercare di estrapolare gli atteggiamenti ...

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Si può STUDIARE direttamente DAGLI SCHEMI?

Jan 17, 2021
 

Si può studiare direttamente dagli schemi, che siano mappe mentali o qualsiasi altro tipo di schema?

Questa domanda che ho ricevuto qualche tempo fa su Youtube è mal posta e si basa su un fraintendimento diffuso, che vede lo schema come un passaggio intermedio sul quale poi studiare.

Schematizzare è una parte del metodo di studio, quindi non si studia dalla mappa mentale o dallo schema, ma si studia nel costruirli, per poi passare a tutte le altre fasi dello studio, come memorizzazione, testing e ripasso.

Quindi...

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Si può LEGGERE ad ALTA VOCE quando si STUDIA?

Jan 16, 2021
 

La lettura ad alta voce è un tema affascinante, e devo dire che non ho trovato mai nulla di concreto e decisivo a favore o contro di essa nello studio.

Quello che posso trarre dalla mia esperienza è che normalmente chi si trova bene a studiare ripetendo ad alta voce è giusto che continui a farlo, mentre chi proprio non la sopporta può tranquillamente continuare a leggere come è abituato.

Non ci sono grandi differenze tra i due metodi in termini di efficacia, anche se sicuramente la lettura ad alta voce...

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RICOPIARE gli APPUNTI dopo la LEZIONE ha SENSO?

Jan 16, 2021
 

Ha senso prendere appunti a lezione e poi ritornare a casa per ricopiarli?

La risposta è no, perché la ricopiatura e la riscrittura aiutano a ricordare ma sono un metodo inefficiente a tutti gli effetti.

Quello che vi consiglio di fare è studiare gli appunti e il libro, estrapolare le parole chiave e realizzare uno schema definitivo che metta insieme queste due fonti e che esaurisca l’intero argomento.

Ricopiare in maniera passiva riscrivendo quello che abbiamo già sentito in classe o che troviamo sul ...

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7 step per cercare la VERITÀ SCIENTIFICA

Jan 16, 2021

Se c’è una cosa su cui ho insistito fin dal primo minuto del primo video che ho caricato su Internet, ormai quasi 5 anni fa, ma in realtà anche da ben prima, è che avrei sempre cercato il più possibile, nel limite del ragionevole, di accertarmi di dire, insegnare e divulgare solo la realtà, solo ciò che la scienza può confermare, solo ciò che ha fonti solide alle spalle.

Ma c’è di più: l’ho raccontato altre volte: dopo essermi scottato frequentando...

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