ADC Blog

Il blog su metodo di studio, apprendimento efficace, cognizione, cultura e produttività

I rischi dell’OVERTHINKING nello STUDIO

Oct 22, 2020

L’overthinking è il pensare troppo, costruire castelli in aria e preoccuparsi di cose che non sono nemmeno lì con noi.

Nello studio questo avviene principalmente in tre punti.

Numero uno: nella pianificazione. Pianificare è fondamentale ma non dobbiamo eccedere, non dobbiamo diventare maniaci e avere l’idea di costruire il piano perfetto.

Numero due: nel metodo di studio stesso. Le varie fasi del metodo di studio vanno sicuramente approfondite, ma anche qui non bisogna diventare troppo pignoli.

Infine,...

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Perché ACCUMULARE lo STUDIO a volte FUNZIONA?

Oct 20, 2020

Accumulare lo studio a ridosso dell’esame è la strategia standard di tutti gli studenti del mondo.

Qualche volta questo metodo funziona perché l’intensità del cramming ci porta a essere particolarmente efficaci nel momento della performance, dell’esame.

Questa strategia però funziona a breve termine e non a lungo termine, e questo è il motivo per cui una settimana dopo non ti ricordi più assolutamente nulla nonostante tu abbia preso magari 29 o 30.

Quindi quello che devi...

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QUANDO fare ESERCIZIO?

Oct 16, 2020

Sappiamo che fare esercizio, applicare, testare quello che abbiamo imparato è un momento fondamentale dell’apprendimento e dello studio.

Ma quand’è esattamente il momento giusto per fare tutto questo, per mettere in pratica e sporcarsi le mani?

Beh, il momento giusto è ogni qualvolta esaurite un argomento, piccolo o grande che sia, e fate attenzione a non usare come riferimento i capitoli, ma i singoli argomenti.

Quindi se un paragrafo esaurisce un argomento mi esercito su quello, mi metto alla prova e...

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Meglio fare PAUSA o finire PRIMA?

Oct 15, 2020

Quando studiavo all’università la domanda classica che faceva il professore entrando in aula era: volete finire la lezione dieci minuti prima o fare la pausa in mezzo?

Alcuni professori addirittura non facevano questa domanda e decidevano direttamente per conto loro, ma quando invece chiedevano la risposta era inevitabilmente sempre la stessa: finire dieci minuti prima, perché così si va a casa prima e il professore se ne torna a fare quello che doveva fare prima.

Il problema è che questo è un ...

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TECNICHE di MEMORIA: 3 autori FONDAMENTALI

Oct 14, 2020

Le tecniche di memoria sono sempre un argomento affascinante quando ci si butta per la prima volta sullo studio e sull’apprendimento efficace.

E allora ogni tanto puntualmente mi arriva l’email in cui mi si chiedono dei consigli su autori e libri da leggere per imparare le tecniche di memoria.

La mia risposta è sempre la stessa: la sacra tripletta Dominic O’Brien, Harry Loraine e Tony Buzan, questi tre autori sono quelli che forse hanno sviscerato meglio nei loro libri le tecniche di memoria.

Ciascuno di questi...

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Perché RINUNCIARE alle PENNICHELLE

Oct 08, 2020

Partiamo da un presupposto: a me fare la pennichella, svaccarsi sul divano per 20 minuti, chiudere gli occhi e farsi un micro sonno che ristora piace un sacco.

Sono qui per dirvi però che in realtà se possibile sarebbe meglio evitare la pennichella, non tanto perché abbia qualche problema di per sé, quando perché è la spia del fatto che probabilmente non abbiamo dormito a sufficienza durante la notte.

E poi la pennichella dovrebbe aiutarci a essere più lucidi, ma spesso quando dobbiamo...

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Rispondo alle DOMANDE PERSONALI di Tim Ferris

Oct 08, 2020

Qualche tempo fa ho scritto questo articolo su Tribe of Mentors, un bel librone utile e interessante di quel geniaccio che è Tim Ferris.

La premessa del libro è che Tim ha selezionato 11 domande che condensano i suoi decenni di esperienza come intervistatore e ha posto queste domande, sempre uguali, a una tribù di personaggioni di successo, per tirarne fuori delle lezioni di vita, di business e chi più ne ha più ne metta.

 

Bene, siccome questa settimana mi sentivo particolarmente arrogante e...

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Il POTERE della ROUTINE

Oct 07, 2020

Il fatto di costruire una routine, un rituale che si ripete giorno dopo giorno è importante, soprattutto quando ci confrontiamo con lo studio o il lavoro, attività che richiedono un grande sforzo e che spesso vengono ostacolate dalla procrastinazione e dall’inerzia.

Costruire delle abitudini che si ripetono sempre in modo identico ci aiuta a non sentire più il peso del dover decidere di fare qualche cosa, che diventa invece la semplice esecuzione di una routine sempre uguale a sé stessa.

Quindi quando...

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Lo STUDIO è come una FALEGNAMERIA

Oct 07, 2020

Una delle domande che più spesso ricevo è quella relativa alle singole tecniche, magari le tecniche di memoria o le mappe mentali. Mi chiedono: “questa tecnica è efficace, funziona, è utile?”.

Io rispondo sempre sì, ma non basta. Un metodo di studio è come l’arte della falegnameria: sicuramente il martello, la sega e i chiodi sono utili, ma nessuno di questi strumenti basta per costruire un bellissimo mobile, ci vogliono tutti insieme, ci vuole sinergia, ci vuole un sistema.

...

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I 6 SEGRETI di apprendimento di STEVE JOBS

Oct 07, 2020

Quando il 5 ottobre del 2011 morì Steve Jobs, divorato da un tumore che nemmeno tutti i soldi e la tecnologia del mondo erano più in grado di curare, è successo qualcosa di incredibile: il mondo si è fermato e nessuno, per settimane, ha parlato d’altro. Nessuno.

Dai seguaci adepti della mela morsicata che ne hanno pianto la scomparsa come fosse stato il messia agli odiatori sfegatati, agli esperti di tecnologia, i giornalisti, gli scrittori.

Le storie su Steve Jobs sono tornate alla ribalta e hanno ...

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